Швидко і смачно виходить суп-пюре з цвітної капусти

Швидко і смачно виходить суп-пюре з цвітної капусти
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
81
Подобається
138
Надзвичайно корисний і легкий суп для тих, хто хоче бути у формі! Буває, дивишся телевізор, а за столом сидять такі важливі люди і хльбають ложками з тарілок щось дивне, чи то суп, чи то кашу, чи ще щось незрозуміле. Я хочу спробувати це з пристрастю. Колись я дивився такий фільм, а потім купив книжку про те, за яким фільмом цей фільм знятий. І виявилося, що вони їли суп, і не простий суп, а суп-пюре з цвітної капусти. Ну я теж не сволота, купила ще одну книгу - на цей раз з кулінарними рецептами і приготувала друзям таку ж їжу, як по телевізору. Нічого - схвалили, смачно, каже мама, тільки виглядає дивно, але нічого страшного - крем-суп з цвітної капусти цілком їстівний і, до того ж, апетитний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Картопля
    2шт.
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Сметана
    3табл.л.
  • Твердий сир
    100гр
  • Білий хліб
    300гр
  • Вода
    2л

ЯК ГОТУВАТИ

Одним словом, візьміть каструлю з товстим дном, налийте в неї оливкової олії і туди ж покладіть вершкове масло. Дрібно нарізати цибулю і часник. Дочекайтеся, поки воно стане прозорим. Тим часом зваріть цвітну капусту. Спочатку зварила цілим, але ну добрі люди з телевізора підказали порізати на квітки. Отже, розріжте його на квіти і варіть приблизно 10 хвилин. У каструлю, де є цибуля і часник, покласти нарізану картоплю і відварену капусту, влити трохи бульйону, в якому вона варилася, посолити і варити до готовності картоплі. Вийміть овочі та подрібніть їх у блендері. Я як книгу писала, у мене такого немає, тому віджала їх через друшляк ополоником, вийшло добре, але я все одно куплю цей блендер. Тепер знову додайте це пюре в каструлю з невеликою кількістю води і сметани і прогрійте 3 хвилини.

Білий хліб наріжте кубиками і поставте в гарячу духовку до золотистої скоринки. Сир натріть на крупній тертці. Суп в мисках, а зверху цей хліб і сир, і трохи зелені, краса. Моя малеча дуже любить цей супчик, напевно всім дітям він корисний, але я не вчений, не знаю точно, кажу так, як є.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
2 г
25%Жири
3 г
58%Вуглеводи
7 г
64
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3450 г
Загальна вага
🔥
2208 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.