Котлети з буряка

Котлети з буряка
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
162
Подобається
320
Елементарно, смачно, швидко, з дешевих інгредієнтів! Бурякові котлети – незвичайне блюдо, яке готується зі звичайного коренеплоду. Для цього потрібні абсолютно всім доступні інгредієнти і трохи часу. Вони настільки прості у приготуванні, що з ними впорається кожен, навіть той, хто тільки починає освоювати ази кулінарії.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    300гр
  • Манна крупа
    2табл.л.
  • Сметана
    1табл.л.
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати бурякові котлети? Буряк відварити в шкірці або очистити і відварити нарізаний шматочками коренеплід. Варити цілу буряк приблизно 25 хвилин; готовність можна перевірити кінчиком гострого ножа або виделки; вони повинні легко входити в овоч. Щоб буряк в шкірці швидше зварилася, у воду в каструлі можна додати щіпку соди. Час варіння може змінюватися в залежності від розміру буряка. Щоб отримати інформацію про те, як вибрати сковороду, прочитайте статтю під кроками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дайте овочу охолонути. Буряк очистіть і подрібніть виделкою або натріть на тертці. Якщо ви хочете, щоб бурякова маса в готовому продукті була такою ж однорідною, як фарш, то, звичайно, краще скористатися блендером. При тертці буряк залишиться в котлетах дрібними шматочками. Орієнтуйтеся на консистенцію буряка; якщо вони виділяють багато рідини, обов’язково добре їх відіжміть. Тоді котлети добре збережуть форму.

Крок 2.
3
крок 3:

В окрему миску розбити куряче яйце, додати сіль і чорний мелений перець за смаком. За допомогою виделки збийте інгредієнти до отримання однорідної суміші.

Крок 3.
4
крок 4:

У миску з тертим буряком додати манну крупу, влити яєчну суміш, столову ложку густої сметани. Інгредієнти ретельно перемішати.

Крок 4.
6
крок 5:

Насипте в тарілку манку або панірувальні сухарі. Столову ложку бурякового фаршу викласти в тарілку.

Крок 5.
7
Крок 6:

І акуратно чистими руками сформувати щільні паніровані бурякові котлети. У сковорідку наливаємо рослинне масло. Розігрійте його. Про те, як вибрати сковорідку та ідеальну олію для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками.

Крок 6.
8
Крок 7:

На розігріте масло викласти котлети, обсмажити їх на середньому вогні приблизно 2-3 хвилини з одного боку, потім перевернути і дати котлетам підрум'янитися з іншого боку. Дістаньте котлети зі сковороди і подавайте як гарнір до м'ясної страви, або як окрему страву зі сметаною або майонезом. Виходить смачно, просто і ситно. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
4 г
29%Жири
7 г
54%Вуглеводи
13 г
127
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
699 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.