Капуста з яйцем, смажена на сковороді

Капуста з яйцем, смажена на сковороді
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
122
Подобається
121
Зі звичайних продуктів, на кожен день, смачно і просто! Приготувати капусту смажену з яйцем на сковороді можна за півгодини. Це ідеальне блюдо для швидкої вечері, а також чудовий гарнір до м'яса або птиці. Смачно і поживно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    400гр
  • Яйця
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    100мл

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити капусту з яйцем на сковороді? Підготувати необхідні продукти. Переважно молода капуста, з нового врожаю. Але й торішня капуста підійде. Візьміть яйце побільше, найкраще, якщо це буде домашнє. Перед використанням не забудьте перевірити його на свіжість: помістіть яйце в ємність з водою кімнатної температури. Якщо яйце тоне, то воно свіже, а якщо яйце плаває, то воно не першої свіжості і його краще не використовувати

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю почистити і нарізати будь-яким зручним способом. Нарізаю невеликими кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Капусту промийте, обсушіть, видаліть 2-3 верхніх листка – зазвичай вони найбрудніші. Наріжте капусту будь-яким зручним для вас способом. Я нарізала тонкою соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Олія може бути будь-яка: недорога соняшникова або дорога оливкова, але... Смажити будемо на ній, вона повинна бути рафінована, щоб не підгоріла на сковороді. Додати нарізану цибулю і обсмажити до золотистого кольору приблизно 5-7 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте нашатковану капусту, перемішайте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте трохи солі. Через пару хвилин капуста віддасть рідину, стане м'якше і зменшиться в об'ємі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Смажимо капусту з цибулею приблизно 10-12 хвилин. Капусту потрібно смажити, а не тушкувати. Тому вогонь повинен бути сильніше середнього. Смажена капуста набагато смачніше тушкованої. На цьому етапі в капусту можна додати улюблені трави або приправи: мелений перець, сушений або свіжий часник, прованські трави, будь-яку зелень і трави.

Крок 7
9
Крок 8:

Добре вимийте яйце, на його поверхні дуже багато бактерій, тому добре вимийте яйце. Акуратно розбити яйце в капусту.

Крок 8
10
Крок 9:

Інтенсивно помішуйте блюдо, щоб яйце рівномірно розподілилося по капусті, а не присмажилося повністю в одному місці. Варіть ще приблизно 5-7 хвилин. Орієнтуйтеся на свою плиту.

Крок 9
11
Крок 10:

Гарячу капусту подавайте як гарнір до страв з м’яса та птиці, а капусту з яйцями подавайте як окрему страву. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
2 г
65%Жири
15 г
26%Вуглеводи
6 г
173
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
1038 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.