Капуста з грибами в мультиварці

Капуста з грибами в мультиварці
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
17
Подобається
45
Найпростіший рецепт ситної страви - буде смачно і корисно. Капуста з грибами - це і самостійна страва, і гарнір до м'яса або риби, і навіть холодна або холодна закуска. Відмінна альтернатива м'ясним стравам під час Великого посту. Кожен, хто любить здорово або швидко харчуватися, буде радіти цьому. Якщо не додавати масло, страва буде набагато корисніше і не так небезпечно для фігури. Він доречний як у повсякденному меню, так і у святковому (навіть у дні посту).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    70гр
  • Шампіньйони
    150гр
  • Томатна паста
    50гр
  • Рослинна олія
    30мл
  • Овочевий бульйон
    0.50стек

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати капусту з грибами в мультиварці? Промиту і обсушену капусту для тушкування дрібно нашаткувати. Готова страва вийде ніжним і соковитим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ріпчасту цибулю, очищений і промитий під краном, нарізати будь-яким зручним способом.

Крок 2.
3
крок 3:

Морква – ще одна основна складова капусти з грибами. Наріжте його ні крупно, ні дрібно.

Крок 3.
4
крок 4:

Ну і гриби. Лісові гриби – рідкість і дорогий продукт, а ось печериці під рукою є майже завжди. Подрібніть їх так, щоб було видно в капусті.

Крок 4.
5
крок 5:

Увімкніть мультиварку, встановивши режим «тушкування», актуальний для даного способу приготування капусти. У чашу мультиварки наливаємо рослинне масло і додаємо овочі. Поклонись першим.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім до цибулі додаємо гриби і моркву.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім додайте шар капусти.

Крок 7
9
Крок 8:

Перемішайте вміст і додайте томатну пасту.

Крок 8
10
Крок 9:

Знову все перемішуємо і вливаємо овочевий або грибний бульйон.

Крок 9
11
Крок 10:

Посоліть і поперчіть за смаком. Перемішайте. Накрийте кришкою і забудьте про все. Мультиварка все зробить за вас. Час приготування може бути різним і залежить від особливостей використовуваних вами продуктів (шампіньйони і молода капуста зваряться швидше, гриби і квашена капуста - довше), в середньому вариться 30-40 хвилин. Відкривайте мультиварку не відразу, а через 5-7 хвилин після її вимкнення.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
38%Жири
5 г
46%Вуглеводи
6 г
70
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
575 г
Загальна вага
🔥
403 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.