Яйця з зеленим горошком

Яйця з зеленим горошком
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
42
Подобається
25
Легке, швидке блюдо на сніданок чи вечерю, а таке смачне! Яйця з зеленим горошком - простий омлет, який зможе приготувати навіть дитина. Горошок можна використовувати будь-який: свіжий, консервований, заморожений. Можна додати зелену цибулю та іншу зелень. Подавати з соусом, кетчупом, свіжими овочами

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Зелений горошок
    100гр
  • Молоко
    80мл
  • Яйця
    3шт.
  • Петрушка
    10гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яйця з зеленим горошком? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Вам потрібні великі відбірні яйця; якщо яйця дрібні, візьміть 4 шт. Використовуйте свіжий, заморожений або консервований горошок.

Крок 1.
2
Крок 2:

Горох промити і обсушити. Якщо ви використовуєте заморожений горох, попередньо розморозьте його і злийте рідину, що виділилася. Якщо ви використовуєте консервований горошок, то його потрібно вийняти з розсолу і обсушити, але попередньо не обсмажувати (пропустити крок 5), а додати в сковороду після яєць (крок 6).

Крок 2.
3
крок 3:

Розбити яйця в миску. Влити молоко, додати сіль і мелений перець. Збийте суміш до однорідності, а білки та жовтки з’єднаються. Молоко можна замінити вершками жирністю 10-20%, вийде ще смачніше.

Крок 3.
4
крок 4:

Петрушку дрібно порубати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, кінзою, зеленою цибулею, або використовувати суміш різних трав.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді на повільному вогні розігрійте рослинне масло. Додайте горошок і смажте, помішуючи, 2-3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Виливаємо в сковороду яйця, збиті з молоком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Смажте, помішуючи, приблизно 3-5 хвилин або довше, поки яйця не застигнуть. Точний час залежить від вашої сковороди та рівня нагрівання плити.

Крок 7
9
Крок 8:

В самому кінці додайте рубану зелень і перемішайте. Одразу зніміть каструлю з вогню.

Крок 8
10
Крок 9:

Перекладіть яйця і зелений горошок на тарілку і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
48%Жири
11 г
17%Вуглеводи
4 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
390 г
Загальна вага
🔥
562 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти