Яйця і шинка

Яйця і шинка
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
35
Подобається
23
Швидкий, поживний сніданок за лічені хвилини! Всі, напевно, варили яйця і шинку. Процес досить простий і займає мінімум часу, тому ідеально підходить для швидкого сніданку. Смачна і ситна страва зарядить організм здоровою енергією на весь день.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    3шт.
  • Шинка
    60гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яйця і шинку? Підготувати необхідні продукти. Візьміть рослинне масло без запаху. Вибирайте якісну шинку; від цього буде залежати основний смак страви.

Крок 1.
2
Крок 2:

Шинку наріжте невеликими довільними скибочками товщиною близько 0,3 см.

Крок 2.
3
крок 3:

Збити яйця в миску. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Злегка перемішайте виделкою яйця. Сильно збивати їх не потрібно, жовтки просто змішати з білками.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігріти рослинне масло і додати шинку. На помірному вогні обсмажте скибочки шинки до рум’яної скоринки і запаху. Верхній діаметр моєї сковороди 20 см. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

Переверніть скибочки шинки на інший бік.

Крок 5.
7
Крок 6:

Залити шинку яєчною сумішшю і посолити. За бажанням можна додати спеції, наприклад, чорний мелений перець.

Крок 6.
8
Крок 7:

Смажте блюдо на повільному вогні, не накриваючи сковорідку кришкою, до готовності яєць до потрібного рівня. Ступінь обсмаження яєць вибирайте на свій смак. Ви можете обсмажити яйця повністю або залишити яйця злегка рідкими зверху.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте яйця з шинкою відразу ж, посипавши дрібно нарізаною гострою зеленню петрушки або запашного кропу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
12 г
63%Жири
20 г
0%Вуглеводи
0 г
235
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
260 г
Загальна вага
🔥
611 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.