Ячна каша на молоці
Ця поживна каша є хорошим доповненням до багатьох страв. Ячна каша містить багато вуглеводів і може послужити гарним початком дня в плані енергозабезпечення. Каші можуть бути як солодкими, так і несолодкими. Води краще брати трохи більше, ніж трохи менше, щоб каша не була сухими грудочками, а була в'язкою і м'якою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Ячна крупа1стек
- Молоко200мл
- Сіль2ч.л.
- Цукор0.50ч.л.
- Вершкове масло1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Щоб зварити смачну і поживну ячну кашу, необхідно промити ячну крупу будь-яким зручним способом (відкинути її в дрібне ситечко або помістити в миску і залити великою кількістю води, потім процідити воду).
Помістіть крупу в каструлю, додайте молоко, додайте сіль, цукор, вершкове або топлене масло. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть 20 хвилин. Готову кашу можна укутати теплим шарфом - докор.
Помістіть крупу в каструлю, додайте молоко, додайте сіль, цукор, вершкове або топлене масло. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть 20 хвилин. Готову кашу можна укутати теплим шарфом - докор.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
6 г13%Жири
6 г74%Вуглеводи
34 г218
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
425 г
Загальна вага
927 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Ячна каша
Дізнайтеся, яка крупа подарує здоров'я всій родині! Ячна каша – корисне блюдо як для дорослих, так і...
ячна каша на молоці
Приготуйте здоровий сніданок для своєї родини! Я не прихильник сніданку, який складається з чашки ка...
Ячна каша в мультиварці на молоці
Смачний, корисний і поживний сніданок для всієї родини! Ячна каша в мультиварці на молоці виходить д...
Рідка ячна каша на молоці
Чудовий сніданок для всієї родини! Спробуйте! Молочна каша - це моя слабкість, на яку я успішно підс...
Ячна каша на молоці для дітей
Годуйте малюка кашею! Це дуже корисно для здоров'я! На сніданок готую сину молочну кашу. Я використо...
Ячна каша на воді і молоці
Чудо-каша на сніданок! Смачно, просто, поживно! У нашій родині всі люблять кашу; Готую і солодкі, і ...
