Гречка з куркою на сковороді

Гречка з куркою на сковороді
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
304
Подобається
111
Дуже смачна і проста бюджетна страва для всієї родини! Гречка з куркою на сковороді виходить дуже ситною. Це найкращий варіант для сімейної вечері або обіду. У процесі гасіння крупа разом з м'ясом насичується його ароматами і смаком. На приготування ви витратите близько 20 хвилин, решта приготується сама!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Гречана крупа
    300гр
  • Вода
    600мл
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з куркою на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Можна використовувати будь-які частини курки. Готуватиму з курячим філе. Це зручно тим, що в страві не буде кісточок. Як філе можна використовувати філе грудки або філе стегна.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити в проточній воді і обсушити паперовим рушником. Потім наріжте м'ясо шматочками. Різати дуже дрібно не потрібно. У готовому блюді курка повинна смакувати.

Крок 2.
3
крок 3:

Швидко беріть глибоку з плоским дном і високими бортами. Налийте туди трохи рослинного масла і розігрійте до гарячого стану. Додайте нарізану курку і обсмажте на розігрітій олії до золотистої скоринки. Це займе близько 10 хвилин. Періодично помішуйте м'ясо, щоб воно не пригоріло.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю і моркву почистіть і промийте, щоб видалити бруд. Цибулю наріжте не дуже дрібно. Моркву натріть на крупній тертці. Якщо нарізати овочі занадто сильно, їх не буде видно в готовій страві; під час тушкування вони просто розваряться.

Крок 4.
5
крок 5:

Додати нарізані овочі в сковороду з куркою. Все перемішуємо і смажимо ще 3-5 хвилин. Смаження овочів буде видавати приємний запах.

Крок 5.
7
Крок 6:

Окремо кілька разів промити гречку. Потім злийте з нього всю воду. Промиту гречку викласти в каструлю до курки і все перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Все трохи посолити і посипати спеціями. Налити в каструлю гарячу воду. Води повинно бути в 2 рази більше, ніж крупи. Навіть якщо взяти менше крупи, ніж зазначено в рецепті, співвідношення гречки і води повинно бути 1/2. Накрити сковороду кришкою, зменшити вогонь і залишити варитися на 15-20 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Через зазначений час гречка вбере всю воду і стане м’якою. Трохи відсунути край гречки і перевірити наявність води. Якщо води немає, то страва готова. Зніміть з вогню і залиште на 10-15 хвилин під кришкою.

Крок 8
10
Крок 9:

Гречка з куркою на сковороді готова! Виходить ситно і дуже смачно! Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
12%Жири
3 г
50%Вуглеводи
13 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1580 г
Загальна вага
🔥
1754 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.