Гречка з овочами в мультиварці

Гречка з овочами в мультиварці
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
201
Подобається
100
Смачний і корисний гарнір, який дуже легко приготувати. Гречка з овочами в мультиварці - це не тільки корисне, але і дуже смачне блюдо. Він ідеально підходить для пісного столу, але в інші дні його можна із задоволенням приготувати.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    1.50стек
  • Заморожена італійська суміш
    400гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Вода
    2стек
  • Зелений
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з овочами в мультиварці? Підготуйте інгредієнти. Гречку перебрати і промити. Про особливості роботи з гречкою читайте в кінці рецепта. Італійську овочеву суміш попередньо розморожувати не потрібно. Можна використовувати будь-яку іншу заморожену овочеву суміш

Крок 1.
2
Крок 2:

У чаші мультиварки розігріваємо олію і обсмажуємо овочеву суміш 5-7 хвилин при відкритій кришці в режимі «Смаження».

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте до овочів промиту гречку. Сіль за смаком

Крок 3.
5
крок 4:

Налийте воду в миску. Встановіть програму «Крупи» і тушкуйте гречку з овочами до сигналу. Моя мультиварка в такому режимі готує 20 хвилин. Про особливості роботи мультиварок читайте в статті під кроками.

Крок 4.
6
крок 5:

Така гречка з овочами послужить відмінним гарніром до будь-якої м'ясної страви. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
5 г
15%Жири
5 г
70%Вуглеводи
23 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
635 г
Загальна вага
🔥
946 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.