Гречка з куркою в мультиварці

Гречка з куркою в мультиварці
Час
45 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
364
Подобається
301
Швидке і ситне блюдо на кожен день для всієї родини! Гречка з куркою в мультиварці готується так само, як і плов, замість рису використовується гречка. Смажене куряче м'ясо з овочами і спеціями надає страві насичений смак і аромат. Так робити набагато зручніше — нічого не згорить і не втече.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    2стек
  • Куряче філе
    500гр
  • Цибуля
    100гр
  • Морква
    100гр
  • Вода
    4стек
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з куркою в мультиварці? Готуйте їжу. Попередньо перебрати гречку, видаливши сміття і неочищені зерна. Я використовувала куряче філе, але взагалі підійдуть будь-які частини курки. Єдине, їсти з кістками буде не дуже зручно. Овочі помити і почистити. Приправи вибирайте за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче м'ясо промити і добре обсушити; зайва волога не дасть йому засмажитися. Філе наріжте середніми шматочками, як для гуляшу.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігріти в чаші мультиварки рослинне масло, поставивши мультиварку на режим, придатний для смаження. Щоб посмажити курку з овочами, у відкритій мультиварці знадобиться 15 хвилин. Викласти шматочки курки в мультиварку і, помішуючи дерев'яною лопаткою, обсмажити 10 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки курка смажиться, наріжте кільця цибулі четвертинками.

Крок 4.
5
крок 5:

Через 10 хвилин смаження філе, коли волога випарується і м’ясо підрум’яниться, додаємо нарізану цибулю. Перемішайте м'ясо і цибулю і обсмажте їх разом ще 3 хвилини.

Крок 5.
6
Крок 6:

За цей час наріжте моркву невеликими кубиками або соломкою. Або натріть на тертці. Майте на увазі, що кінцевий результат у цій страві залежить від того, як ви наріжете моркву: терта морква під час термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами; нарізані соломкою або кубиками збережуть форму.

Крок 6.
7
Крок 7:

До курки і цибулі відразу додаємо нарізану моркву, додаємо сіль і приправи, перемішуємо і готуємо ще дві хвилини, потім вимикаємо програму смаження. Або закінчиться сама по собі, в залежності від моделі.

Крок 7
9
Крок 8:

Добре промийте гречку під проточною холодною водою. Потім помістіть його в миску з обсмаженими інгредієнтами.

Крок 8
10
Крок 9:

Змішайте гречку з куркою і овочами.

Крок 9
11
Крок 10:

У миску з гречкою і куркою наливаємо 4 склянки води. Завжди беріть води вдвічі більше, ніж гречки. Знову все перемішати, на цей раз з водою.

Крок 10
12
Крок 11:

Закрити мультиварку кришкою і включити режим, придатний для варіння каші, на 20 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Через 20 хвилин після сигналу гречка з куркою буде готова. Можна залишити ще трохи гаситися під кришкою, а можна подати відразу.

Крок 12
14
Крок 13:

Гарячу гречку і курку розкладіть по тарілках і подавайте на обід або вечерю. Гарним доповненням до такої гречки будуть свіжі або консервовані овочі та томатний сік.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
9 г
19%Жири
5 г
48%Вуглеводи
13 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
1638 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.