Дієтичний плов з куркою в мультиварці

Гідне блюдо для мультиварки. Спробуйте - це смачно! Мультиваркою користуюся давно і люблю її як вірну помічницю на кухні. Однією з її улюблених страв є плов. Мінімум витрат часу, максимум смаку. Готую плов найчастіше з куркою. Дієтично, швидко і смачно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курка600гр
- Рис200гр
- Вода480мл
- Рослинна олія2табл.л.
- Морква160гр
- Цибуля80гр
ЯК ГОТУВАТИ
Курку помити і розділити на шматочки. Обсмажити на рослинній олії в чаші мультиварки 10-15 хвилин.
Підготуйте овочі: моркву натріть на тертці (за бажанням можна нарізати тонкими пластинками), а цибулю наріжте півкільцями.
Додаємо овочі до м'яса і обсмажуємо ще 5 хвилин.
Додати промитий рис, посолити, додати спеції, влити воду.
Все ретельно перемішуємо спеціальною лопаткою і виставляємо потрібний режим. Я готую на програмі «Плов», але якщо у вас немає такого режиму, то можна вибрати «Рис» / «Гречка». Час приготування встановлюється автоматично і зазвичай становить близько 40-45 хвилин.
Подавайте плов гарячим з гарніром.
Приємного апетиту!
Підготуйте овочі: моркву натріть на тертці (за бажанням можна нарізати тонкими пластинками), а цибулю наріжте півкільцями.
Додаємо овочі до м'яса і обсмажуємо ще 5 хвилин.
Додати промитий рис, посолити, додати спеції, влити воду.
Все ретельно перемішуємо спеціальною лопаткою і виставляємо потрібний режим. Я готую на програмі «Плов», але якщо у вас немає такого режиму, то можна вибрати «Рис» / «Гречка». Час приготування встановлюється автоматично і зазвичай становить близько 40-45 хвилин.
Подавайте плов гарячим з гарніром.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
28%Білки
8 г34%Жири
10 г38%Вуглеводи
11 г162
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1620 г
Загальна вага
2624 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...