Гречка з грибами та цибулею

Гречка з грибами та цибулею
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
148
Подобається
165
Смачні, розсипчасті, з печерицями, по-купецьки! Готується така гречка з грибами і цибулею на сковороді швидко і просто. Така вечеря урізноманітнює меню в дні посту і порадує вас своїм смаком і користю. Гриби можна взяти будь-які, а напередодні відварити крупу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    1стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Шампіньйони
    300гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з грибами і цибулею? Підготуйте наступні інгредієнти. У рецепті гречка готується разом з грибами, але можна взяти на замітку варіант цієї страви і приготувати його з уже відвареної крупи. З грибів я беру свіжі печериці; можна використовувати заморожені, сушені або будь-які лісові гриби на ваш смак. Єдині спеції, які я маю, це сіль і чорний мелений перець; в наявності також інші спеції або набори спецій. Підготуйте глибоку сковороду з кришкою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Переберіть шампіньйони, промийте проточною холодною водою, змиваючи залишки землі і сміття. Гриби нарізати довільно на свій смак - кубиками, пластинками. Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Обрану сковороду ставимо на вогонь і наливаємо рослинне масло. У розігріту олію викласти нарізану цибулю і смажити кілька хвилин, постійно помішуючи, щоб цибуля не підгоріла.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати в сковороду нарізані гриби і смажити на сильному вогні до випаровування рідини (8-10 хвилин). Трохи посолити гриби.

Крок 4.
6
крок 5:

Очистіть гречку від різного сміття: дрібного піску, лушпиння, чорних камінчиків, неякісних ядер і т. д. Для цього кілька разів промийте гречку під холодною водою. Додайте в сковороду промиту крупу, посоліть і поперчіть за смаком і обсмажте гречку з грибами на середньому вогні пару хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте окропу, щоб вода повністю покрила гречку. Зменшіть вогонь, накрийте сковороду кришкою і готуйте приблизно 15-20 хвилин (залежить від вашої плити). Потім вимкніть вогонь і залиште гречку з грибами під кришкою ще на 10-15 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте готову гречку з грибами гарячою. Це самостійна страва на вечерю, але може бути і гарніром до м'ясних страв. При подачі посипте блюдо подрібненими свіжими кропом і петрушкою.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
6 г
16%Жири
5 г
66%Вуглеводи
21 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
720 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.