Гречана каша з грибами та сьомгою

Всі інгредієнти ідеально поєднуються! Відмінна страва!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гречана крупа200гр
- Цибуля1шт.
- Шампіньйони200гр
- Вапно1шт.
- Лосось300гр
- Рослинна олія60мл
- Сіль1.25ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Найкориснішою і найціннішою крупою є, звичайно ж, гречка. У моєму кулінарному рецепті він представлений в поєднанні зі смаженими грибами, цибулею і сьомгою. Таке харчування відноситься до категорії низькокалорійних і пісних. Приготуємо гречану кашу з грибами і сьомгою. Гречку обсмажити на сухій сковороді до появи горіхового аромату, а потім відварити в підсоленій воді (води повинно бути в 2 рази більше, ніж крупи). Поки готується гречка, наріжте соломкою цибулю і обсмажте у великій кількості рослинної олії до золотистого кольору. Потім до цибулі додаємо вимиті і нарізані печериці і смажимо до повного википання рідини. Готову гречку накриваємо на кілька хвилин рушником, щоб вся волога в неї ввібралася і каша стала розсипчастою. Далі викладаємо в сковороду разом з цибулею і грибами і смажимо кілька хвилин, постійно помішуючи. Філе сьомги наріжте скибочками і обсмажте з двох сторін по кілька хвилин. На тарілки з шматочками сьомги викласти гречану кашу з грибами. Зверху кашу посипте кропом і прикрасьте шматочками лайма. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
10 г27%Жири
9 г42%Вуглеводи
14 г167
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
923 г
Загальна вага
1541 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...