Гречка з грибами, морквою та цибулею

Гречка з грибами, морквою та цибулею
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
217
Подобається
85
Дуже смачні, ароматні, розсипчасті, крупинка до крупинки. Здавалося б, приготувати гречану кашу не складно. Але тільки при дотриманні певних умов можна приготувати правильну розсипчасту гречку. А гречка з грибами, морквою та цибулею виходить просто неймовірною!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Серцевина гречки
    200гр
  • Вода
    400мл
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Шампіньйони
    250гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з грибами, морквою і цибулею на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Замість соняшникової олії можна взяти будь-яке рослинне масло, тільки щоб воно було рафінованим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Попередньо очищену цибулю помити і нарізати кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву, попередньо вимиту в проточній воді за допомогою щітки, очистити, нарізати кружальцями, а потім кожен гурток розрізати на 4 частини. Форму нарізки вибирайте за бажанням, але вона не повинна бути маленькою, щоб овочі зберегли форму, добре відчувалися і були видні в готовій страві.

Крок 3.
4
крок 4:

Печериці помити і обсушити. Гриби наріжте великими шматочками. Якщо ви використовуєте свіжі лісові гриби, то їх попередньо необхідно відварити в підсоленій воді. Печериці відварювати не потрібно.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Підготовлену цибулю обсмажити на середньому вогні 2-3 хвилини. Час від часу помішуйте цибулю, щоб вона рівномірно пропеклася і не пригоріла.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте в сковороду до цибулі нарізану моркву і перемішайте. Обсмажити овочі при помішуванні до напівготовності. Вони повинні бути не зовсім м'якими, але і не твердими. Повної готовності овочі дійдуть при подальшій варінні.

Крок 6.
7
Крок 7:

Окремо обсмажити на рослинній олії гриби. При цьому сильно не обсмажуйте їх, а лише злегка підрум'яніть на середньому вогні.

Крок 7
8
Крок 8:

Підготовлені овочі викласти в сковороду до грибів і перемішати. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо овочі з грибами близько 5 хвилин, помішуючи.

Крок 8
10
Крок 9:

При необхідності очистіть гречку від сміття і промийте в холодній воді. Зливаємо воду. Детальніше про тонкощі вибору гречки читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 9
11
Крок 10:

Поверх овочів і грибів викласти гречку, рівномірно розподіливши по всій поверхні.

Крок 10
12
Крок 11:

Залийте вміст каструлі водою і збільште вогонь. На кожну одиницю об'єму гречки потрібно брати в два рази більше води. Це співвідношення слід дотримуватися не на око, а точно. Це одна з умов отримання справжньої розсипчастої каші.

Крок 11
13
Крок 12:

На сильному вогні доведіть гречку до кипіння, посоліть і відразу зменшіть вогонь до середнього. Накрити каструлю щільною кришкою. Гречка повинна розварюватися спокійно і помірно. Ще одна важлива умова. Засипавши крупу і заливши водою, чіпати або розмішувати її не потрібно. Злегка відкривати кришку небажано, щоб не виходив пар і жар, за рахунок якого вариться каша. Дуже зручно в цьому випадку використовувати скляну кришку, щоб було видно процес приготування.

Крок 12
14
Крок 13:

Коли більша частина води вбереться, зменшіть вогонь. На повільному вогні вода повинна повністю википіти не тільки з поверхні, але і з дна посуду. Тут же можна відкрити кришку і ложкою акуратно викласти кашу. Якщо на дні немає рідини, значить, страва готова. Каша повинна стати м'якою і розсипчастою.

Крок 13
15
Крок 14:

Зніміть сковороду з вогню і дайте їй постояти під кришкою приблизно 5-7 хвилин. Цього часу достатньо, щоб каша дозріла і її смак повністю розвинувся. Після варіння не варто довго тримати гречку на плиті. Зерна можуть потріскатися і втратити форму. Каша просто згниє, втратить смак, а особливий гречаний аромат вивітриться і ослабне.

Крок 14
16
Крок 15:

Коли каша розпариться, перемішайте. Подавайте гарячу гречку як окрему страву або як гарнір. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
3 г
24%Жири
5 г
62%Вуглеводи
13 г
104
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
1196 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.