Горбуша в духовці з цибулею

Горбуша в духовці з цибулею
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
67
Подобається
31
Соковито і неймовірно смачно! Швидка вечеря для всієї родини! Горбуша в духовці з цибулею виходить зовсім не сухою, так як запікається під «шубою» з цибулі і майонезу. Цибуля також додає смаку і ситності рибі. Все приготування займе у вас буквально 5 хвилин, інше зробить духовка.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти горбушу з цибулею і майонезом в духовці? Готуйте їжу. У мене горбуша у вигляді стейків, але можна купити цілу рибу і нарізати самостійно. Вага вказана вже тих частин, які ви будете випікати. Спосіб нарізки також може бути будь-яким - як шматками, як у мене, так і широкими половинками на шкірі. Майонез можна замінити сметаною. Увімкніть духовку на 190 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистіть і наріжте дуже тонкими пір'їнками - так вона краще пропечеться.

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти цибулю в миску і додати до нього майонез. Змішати цибулю з майонезом.

Крок 3.
4
крок 4:

Візьміть форму для запікання. Змащувати її не потрібно, так як в блюдо входить майонез, який не дасть рибі підгоріти. Але щоб каструлю після приготування було легше помити, можна накрити її фольгою. Викласти шматочки горбуші у форму. Приправте їх сіллю і чорним свіжомеленим перцем. Також можна використовувати будь-які приправи для риби.

Крок 4.
6
крок 5:

Поверх риби викласти цибулю і майонез. Крім цибулі в «шубу» можна покласти терту моркву і сир.

Крок 5.
7
Крок 6:

Запікати горбушу з цибулею в розігрітій до 190°С духовці 30-40 хвилин. Точний час залежатиме від вашої духовки та товщини шматків. Орієнтуйтеся на зовнішній вигляд страви – цибуля повинна стати золотистою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Вийміть форму з рибою з духовки та подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

59%Білки
17 г
34%Жири
10 г
7%Вуглеводи
2 г
167
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
1086 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.