Фрітата з картоплею

Смачна і водночас проста страва італійської кухні. Цей рецепт підходить дорослим і дітям, а також вегетаріанцям. Готується дуже просто, з ним впорається навіть починаюча господиня. Інгредієнти для приготування цієї страви завжди є в будь-якому будинку, тому цей рецепт завжди виручить вас, якщо до вас раптом прийшли гості або ви хочете перекусити. Найкраще їсти гарячим.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця курячі6шт.
- Картопля3шт.
- Часник2зазубрина
- Рослинна олія1табл.л.
- Цибуля1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Найсмачніша фрітата виходить з молодої картоплі.
1) Картоплю помити і почистити, нарізати невеликими кубиками.
2) Цибулю потрібно очистити і нарізати півкільцями.
3) На розігріту сковороду (найкраще антипригарну) налити олію та додати картоплю та цибулю. Смажити на середньому вогні до світло-золотистої скоринки.
4) Поки вариться картопля, приготуйте яйця. Для цього розбиваємо яйця, додаємо сіль і перець за смаком. Також додайте в суміш дрібно натертий часник.
5) Зменшити вогонь до мінімуму і залити сумішшю картоплю, накрити кришкою.
6) Через сім-десять хвилин, коли яйця схопляться, фріттату потрібно перевернути. Для цього можна використовувати плоску тарілку. Просто накрийте нею сковороду і акуратно переверніть, а потім покладіть фріттату назад.
7) Накрити кришкою і залишити до повної готовності.
8) Найкраще подавати в гарячому вигляді. Я хотів би посипати його вашими улюбленими травами.
1) Картоплю помити і почистити, нарізати невеликими кубиками.
2) Цибулю потрібно очистити і нарізати півкільцями.
3) На розігріту сковороду (найкраще антипригарну) налити олію та додати картоплю та цибулю. Смажити на середньому вогні до світло-золотистої скоринки.
4) Поки вариться картопля, приготуйте яйця. Для цього розбиваємо яйця, додаємо сіль і перець за смаком. Також додайте в суміш дрібно натертий часник.
5) Зменшити вогонь до мінімуму і залити сумішшю картоплю, накрити кришкою.
6) Через сім-десять хвилин, коли яйця схопляться, фріттату потрібно перевернути. Для цього можна використовувати плоску тарілку. Просто накрийте нею сковороду і акуратно переверніть, а потім покладіть фріттату назад.
7) Накрити кришкою і залишити до повної готовності.
8) Найкраще подавати в гарячому вигляді. Я хотів би посипати його вашими улюбленими травами.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
23%Білки
5 г27%Жири
6 г50%Вуглеводи
11 г120
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
650 г
Загальна вага
780 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Фрітата класична
Традиційна італійська страва для ідеального сніданку. Класична фрітата - це блюдо родом із сонячної ...

Фрітата по-іспанськи
Ситний сніданок в іспанському стилі. Дуже смачно і ароматно! Фрітата по-іспанськи – це блюдо, яке не...

Стейк тунця, смажений на сковороді
Дуже соковито, смачно, неймовірно ніжно, на вечерю! Стейк з тунця, смажений на сковороді – це корисн...

Омлет фрітата з картоплею, шинкою та сиром в духовці
Фріттата - смачний італійський омлет. 10 хвилин і сніданок готовий. Пропоную вам варіант дуже смачно...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...


