Фрітата з картоплею

Фрітата з картоплею
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
9
Смачна і водночас проста страва італійської кухні. Цей рецепт підходить дорослим і дітям, а також вегетаріанцям. Готується дуже просто, з ним впорається навіть починаюча господиня. Інгредієнти для приготування цієї страви завжди є в будь-якому будинку, тому цей рецепт завжди виручить вас, якщо до вас раптом прийшли гості або ви хочете перекусити. Найкраще їсти гарячим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    6шт.
  • Картопля
    3шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Цибуля
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Найсмачніша фрітата виходить з молодої картоплі.
1) Картоплю помити і почистити, нарізати невеликими кубиками.
2) Цибулю потрібно очистити і нарізати півкільцями.
3) На розігріту сковороду (найкраще антипригарну) налити олію та додати картоплю та цибулю. Смажити на середньому вогні до світло-золотистої скоринки.
4) Поки вариться картопля, приготуйте яйця. Для цього розбиваємо яйця, додаємо сіль і перець за смаком. Також додайте в суміш дрібно натертий часник.
5) Зменшити вогонь до мінімуму і залити сумішшю картоплю, накрити кришкою.
6) Через сім-десять хвилин, коли яйця схопляться, фріттату потрібно перевернути. Для цього можна використовувати плоску тарілку. Просто накрийте нею сковороду і акуратно переверніть, а потім покладіть фріттату назад.
7) Накрити кришкою і залишити до повної готовності.
8) Найкраще подавати в гарячому вигляді. Я хотів би посипати його вашими улюбленими травами.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
5 г
27%Жири
6 г
50%Вуглеводи
11 г
120
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
780 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.