Фрітата по-іспанськи

Ситний сніданок в іспанському стилі. Дуже смачно і ароматно! Фрітата по-іспанськи – це блюдо, яке не складно приготувати. Чорізо — гостра сирокопчена ковбаса червонуватого кольору (завдяки великій кількості паприки в її складі) надає цій страві яскравий іспанський настрій. Фрітата – зручний сніданок: смачний, поживний, простий і швидкий у приготуванні. А щоб зробити це ще швидше, ви можете приготувати фрітату напередодні ввечері, а вранці просто розігріти її в духовці.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця8шт.
- Оливкова олія40мл
- Картопля500гр
- Цибуля40гр
- Часник3зазубрина
- Курячий бульйон100мл
- Ковбаса сирокопчена250гр
- Петрушка15гр
- Паприка5гр
- Сіль1гр
- Пармезан30гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Підготуйте інгредієнти:
- картоплю добре промити під проточною водою, потім очистити і нарізати кубиками зі стороною близько 1 сантиметра;
- червону цибулю очистити, промити під холодною водою, обсушити і дрібно нарізати;
- зубчики часнику очистити, потім дрібно нарізати;
- ароматну ковбаску Чорізо нарізати великими шматочками;
- петрушку промити, обсушити і дрібно нарізати;
- сир пармезан трьом на тертці;
- заздалегідь виймаємо всі спеції, які нам знадобляться, солимо, відміряємо необхідну кількість бульйону, а також ретельно промиваємо і добре обсушуємо рушником курячі яйця.
Все готово - можна приступати до приготування фріттати.
2. Увімкніть духовку розігріватися до 200 градусів Цельсія.
3. Велику глибоку сковороду поставте на середній вогонь, налийте в неї оливкову олію і добре розігрійте. Викласти кубики картоплі, подрібнену цибулю і часник. Варіть, часто помішуючи, 5 хвилин. Потім заливаємо вміст сковороди бульйоном, накриваємо кришкою, зменшуємо вогонь до мінімуму і варимо картоплю 15 хвилин (до м’якості). Потім зніміть кришку і додайте до картоплі шматочки чорізо і подрібнену петрушку. Варіть все разом 2 хвилини, не забуваючи помішувати.
4. У велику ємність розбити яйця, злегка збити віночком, додати до них сіль, чорний мелений перець і паприку. Ще раз збийте і вилийте суміш у сковорідку з картоплею та ковбасою. Збільште вогонь до середнього і варіть все разом 3 хвилини. Дерев'яною лопаткою підніміть край майбутньої фріттати, щоб рідке яйце витекло на розпечену поверхню сковороди і приготувалося.
5. Коли дно і боки фрітати перестануть бути рідкими і стануть твердими, зніміть сковороду з вогню і поставте її в розігріту духовку на 10 хвилин. Перевірте готовність, зануривши ніж у фріттату. Якщо воно вийде чистим, вона готова. На цьому етапі посипте фріттату тертим пармезаном і поставте в духовку ще на 2 хвилини до золотистого кольору зверху.
Готову фріттату подавайте гарячою!
- картоплю добре промити під проточною водою, потім очистити і нарізати кубиками зі стороною близько 1 сантиметра;
- червону цибулю очистити, промити під холодною водою, обсушити і дрібно нарізати;
- зубчики часнику очистити, потім дрібно нарізати;
- ароматну ковбаску Чорізо нарізати великими шматочками;
- петрушку промити, обсушити і дрібно нарізати;
- сир пармезан трьом на тертці;
- заздалегідь виймаємо всі спеції, які нам знадобляться, солимо, відміряємо необхідну кількість бульйону, а також ретельно промиваємо і добре обсушуємо рушником курячі яйця.
Все готово - можна приступати до приготування фріттати.
2. Увімкніть духовку розігріватися до 200 градусів Цельсія.
3. Велику глибоку сковороду поставте на середній вогонь, налийте в неї оливкову олію і добре розігрійте. Викласти кубики картоплі, подрібнену цибулю і часник. Варіть, часто помішуючи, 5 хвилин. Потім заливаємо вміст сковороди бульйоном, накриваємо кришкою, зменшуємо вогонь до мінімуму і варимо картоплю 15 хвилин (до м’якості). Потім зніміть кришку і додайте до картоплі шматочки чорізо і подрібнену петрушку. Варіть все разом 2 хвилини, не забуваючи помішувати.
4. У велику ємність розбити яйця, злегка збити віночком, додати до них сіль, чорний мелений перець і паприку. Ще раз збийте і вилийте суміш у сковорідку з картоплею та ковбасою. Збільште вогонь до середнього і варіть все разом 3 хвилини. Дерев'яною лопаткою підніміть край майбутньої фріттати, щоб рідке яйце витекло на розпечену поверхню сковороди і приготувалося.
5. Коли дно і боки фрітати перестануть бути рідкими і стануть твердими, зніміть сковороду з вогню і поставте її в розігріту духовку на 10 хвилин. Перевірте готовність, зануривши ніж у фріттату. Якщо воно вийде чистим, вона готова. На цьому етапі посипте фріттату тертим пармезаном і поставте в духовку ще на 2 хвилини до золотистого кольору зверху.
Готову фріттату подавайте гарячою!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
31%Білки
10 г47%Жири
15 г22%Вуглеводи
7 г206
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1531 г
Загальна вага
3154 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Омлет з картопляною фрітатою
Сніданок по-іспанськи - що може бути краще? Неможливо не любити омлет і картопляну фрітату. І це не ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...