Омлет з картопляною фрітатою

Омлет з картопляною фрітатою
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
63
Подобається
44
Сніданок по-іспанськи - що може бути краще? Неможливо не любити омлет і картопляну фрітату. І це не дивно, адже з найпростіших і недорогих продуктів виходить смачне, апетитне і ситне блюдо. Напевно ця фрітата стане вашим улюбленим сніданком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    300гр
  • Цибуля
    80гр
  • Рослинна олія
    80мл
  • Яйця
    8шт.
  • Вершки
    80мл
  • Зелений
    15гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати омлет з картопляною фрітатою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю очистіть і помийте. Потім наріжте його скибочками товщиною близько 3 мм або кубиками розміром близько 1 см. Великі бульби спочатку розріжте навпіл або на чотири частини. Подрібнену картоплю викласти в глибоку миску і залити підсоленою водою, щоб не підрум’янився.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть цибулю і дрібно наріжте обидві половинки. Подрібнену цибулю перекласти в окрему ємність і відставити.

Крок 3.
4
крок 4:

Візьміть велику сковороду з товстим дном, підійде чавунна, і поставте її на помірний вогонь. Від загальної кількості додайте пару столових ложок рослинної олії, розігрійте і додайте підготовлену цибулю. Постійно помішуючи, обсмажте цибулю близько 3-5 хвилин до м'якості і легкого золотистого відтінку. Посилання в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і олію для смаження.

Крок 4.
5
крок 5:

Злийте картоплю, обсушіть її рушником і покладіть у чисту ємність. Картоплю полити олією, що залишилася, посолити, поперчити і добре перемішати.

Крок 5.
6
Крок 6:

Викладіть картоплю в сковороду до цибулі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Накрийте сковороду кришкою і продовжуйте готувати, періодично помішуючи, поки картопля не стане м’якою і не звариться.

Крок 7
9
Крок 8:

Яйця розбити в миску, додати вершки або молоко, посолити, поперчити.

Крок 8
10
Крок 9:

Збиваємо все віночком до утворення легкої пінної маси.

Крок 9
11
Крок 10:

Отриманою сумішшю залити картоплю і цибулю. Вимиту і обсушену свіжу зелень (наприклад, петрушку, кінзу або кріп) дрібно наріжте і посипте зверху. Продовжуйте варити на повільному вогні, поки яєчна суміш майже повністю не застигне. Зазвичай цей процес займає 5-8 хвилин. Уважно стежте, щоб дно фріттати не підгоріло.

Крок 10
12
Крок 11:

Якщо ви використовуєте чавунну сковороду зі знімною ручкою, ви можете поставити фріттату в розігріту до 200 градусів духовку ще на 2-5 хвилин, щоб верх став неймовірно золотистим і хрустким. А можна акуратно перевернути готовий продукт на велику тарілку, а потім повернути на розпечену сковороду, домігшись красивого обсмажування з іншого боку. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
7 г
50%Жири
14 г
25%Вуглеводи
7 г
190
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
955 г
Загальна вага
🔥
1815 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.