Омлет фрітата з картоплею, шинкою та сиром в духовці

Омлет фрітата з картоплею, шинкою та сиром в духовці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
67
Подобається
356
Фріттата - смачний італійський омлет. 10 хвилин і сніданок готовий. Пропоную вам варіант дуже смачного, а головне швидкого сніданку. Готується не складно, а смакових варіантів просто величезна кількість. You can take the ingredients for the filling based on what is in the refrigerator, choose vegetables to your taste - zucchini, eggplant, bell peppers, green peas and much more, it will fit perfectly here, instead of ham you can take any meat product, or if you don’t eat it, cook without it. Експериментуйте і робіть свій ранок яскравішим і смачнішим!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    4шт.
  • Картопля
    180гр
  • Шинка
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Будь-який сир
    80гр
  • Вершкове масло
    25гр
  • Зелений
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти. Оскільки підготовчі роботи займають менше 10 хвилин, духовку спочатку ставимо розігріватися до 180 С.

Крок 1.
2
Крок 2:

На сковороді розтопити масло, додати дрібно нарізану цибулю і обсмажити 1-2 хвилини до прозорості.

Крок 2.
3
крок 3:

Додати варену картоплю, очищену і нарізану дрібними кубиками, обсмажити до золотистої скоринки.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати нарізану кубиками шинку, обсмажити пару хвилин і вимкнути.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю, цибулю і шинку викласти в порційні форми або в одну велику форму.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зверху викласти тонко нарізаний помідор.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху посипте тертим сиром (тут підійде будь-який сир, аби він був смачним)

Крок 7
9
Крок 8:

Для яєчної начинки збийте яйця з сіллю і перцем, додайте рубану зелень (за бажанням можна додати 4 столові ложки молока або 1 столову ложку сметани).

Крок 8
10
Крок 9:

Заливаем начинку заливкой и отправляем в разогретую до 180 С духовку на 15 минут.

Крок 9
11
Крок 10:

Наш сніданок готовий, подаємо зі свіжими овочами. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
6 г
41%Жири
9 г
32%Вуглеводи
7 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
735 г
Загальна вага
🔥
956 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.