Банани з горіхами і медом

Банани з горіхами і медом
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
931
Подобається
23
Побалуйте себе цим швидким і простим рецептом. смакота

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Банани
    2шт.
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Мед
    40гр
  • Кориця
    0.50ч.л.
  • Шоколад
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Банани миємо, робимо надрізи з увігнутої сторони на шкірці, по всій довжині і на кінцях, а також м'якоть, але не розрізаємо повністю. Волоські горіхи наріжте невеликими шматочками. Покладіть горіхи всередину бананів і втисніть їх безпосередньо в прорізи на м’якоті. Зрізи полити медом і посипати корицею, загорнути банани у фольгу. Перекладіть банани на деко і запікайте в духовці 15-20 хвилин при 180.
Дістаємо, розгортаємо фольгу і ставимо в духовку ще на десять хвилин. Подавайте гарячі банани з медом і горіхами, поливши їх розтопленим шоколадом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
3 г
23%Жири
9 г
70%Вуглеводи
28 г
205
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
265 г
Загальна вага
🔥
543 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.