Пудинг з тапіоки PP

Дуже поживний і смачний сніданок родом з тропіків. Пудинг з тапіоки - незвичайний сніданок без жиру, білка і глютену, який зовсім не складний у приготуванні. Посипаний тропічними фруктами, цей пудинг неодмінно сподобається і дорослим, і дітям. Звичайно, екзотичні фрукти можна замінити більш звичними або навіть горіхами, шоколадом, медом. Але все ж манго, банани і ананас чудово доповнюють цей десерт. Для приготування найкраще використовувати пальмовий цукор, але можна і звичайний.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кокосове молоко400мл
- Вода250мл
- Мед50гр
ЩОБ ПРИГОТУВАТИ ТАПІОКУ:
- Тапіока200гр
- Вода2.50л
ЩОБ ПОДАТИ:
- Вода20мл
- Цукор40гр
- Банани300гр
- Манго300гр
- Ананаси300гр
- Кунжут20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Помістіть кульки тапіоки у велику ємність і залийте холодною водою. Щоб кульки були повністю покриті рідиною. Залишити на дві години, а коли час мине, викласти в дрібне сито.
2. Налийте воду у велику каструлю, занурте кульки тапіоки та поставте каструлю на сильний вогонь. Коли рідина закипить, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть тапіоку 10 хвилин (або поки вона не стане прозорою). Кульки з тапіоки готові, коли стануть повністю прозорими. Злийте воду з каструлі.
3. В іншій великій каструлі змішайте кокосове молоко, воду та цукор. Ставимо каструлю на слабкий вогонь. Варіть, помішуючи, все разом 5 хвилин. Необхідно, щоб цукор повністю розчинився.
4. Помістіть кульки тапіоки в молочно-цукрову суміш, обережно перемішайте та зніміть каструлю з вогню, щоб суміш трохи охолола.
5. Банани очистіть і наріжте скибочками. Кілька кружечків залишаємо для прикраси готового пудингу, а решту додаємо в суміш з кроку 4, яку перекладаємо з каструлі в підходящу ємність, накриваємо харчовою плівкою і ставимо охолоджуватися в холодильник на сорок хвилин.
6. Манго і ананас очистіть від шкірки і наріжте тонкими скибочками.
7. У невелику каструльку висипаємо цукор і заливаємо водою. Поставте каструлю на сильний вогонь і варіть, постійно помішуючи, 2 хвилини. Потрібно, щоб весь цукор розчинився. Додайте в сироп кунжут і варіть все разом ще 2 хвилини (до загустіння).
8. Готовий пудинг розділіть на шість порційних піал, зверху прикрасьте шматочками банана, манго і ананаса. Полити кунжутним сиропом.
Подаємо до столу. Приємного апетиту!
2. Налийте воду у велику каструлю, занурте кульки тапіоки та поставте каструлю на сильний вогонь. Коли рідина закипить, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть тапіоку 10 хвилин (або поки вона не стане прозорою). Кульки з тапіоки готові, коли стануть повністю прозорими. Злийте воду з каструлі.
3. В іншій великій каструлі змішайте кокосове молоко, воду та цукор. Ставимо каструлю на слабкий вогонь. Варіть, помішуючи, все разом 5 хвилин. Необхідно, щоб цукор повністю розчинився.
4. Помістіть кульки тапіоки в молочно-цукрову суміш, обережно перемішайте та зніміть каструлю з вогню, щоб суміш трохи охолола.
5. Банани очистіть і наріжте скибочками. Кілька кружечків залишаємо для прикраси готового пудингу, а решту додаємо в суміш з кроку 4, яку перекладаємо з каструлі в підходящу ємність, накриваємо харчовою плівкою і ставимо охолоджуватися в холодильник на сорок хвилин.
6. Манго і ананас очистіть від шкірки і наріжте тонкими скибочками.
7. У невелику каструльку висипаємо цукор і заливаємо водою. Поставте каструлю на сильний вогонь і варіть, постійно помішуючи, 2 хвилини. Потрібно, щоб весь цукор розчинився. Додайте в сироп кунжут і варіть все разом ще 2 хвилини (до загустіння).
8. Готовий пудинг розділіть на шість порційних піал, зверху прикрасьте шматочками банана, манго і ананаса. Полити кунжутним сиропом.
Подаємо до столу. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
1 г20%Жири
2 г70%Вуглеводи
7 г53
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
4380 г
Загальна вага
2321 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Десерт з тапіоки
Приготуйте смачний та оригінальний десерт - здивуйте своїх близьких! Десерт з тапіоки дуже смачний і...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...