Салат з буряка і моркви з родзинками

Салат з буряка і моркви з родзинками
Час
50 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
160
Подобається
44
Смачно, корисно, оригінально. Просто і швидко. Салат з буряка, моркви та родзинок підійде як для святкового столу, так і для буднього обіду або вечері. Робиться це дуже просто і досить швидко, особливо якщо варити буряк заздалегідь.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    300гр
  • Морква
    100гр
  • Твердий сир
    40гр
  • Родзинки
    30гр
  • Кедрові горіхи
    30гр
  • Майонез
    3табл.л.
  • Кунжут
    10гр
  • Журавлина
    10гр
  • Зелений
    10гр
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з буряка, моркви та родзинок? Підготуйте необхідні інгредієнти. Буряк заздалегідь відварити або запекти. Промиту буряк в шкірці варити на середньому вогні близько 40 хвилин. Для запікання буряк помийте, зріжте плодоніжки і загорніть у фольгу. Запікати буряк в духовці близько 25 хвилин при 180 градусах. Готовність буряка перевіряємо виделкою або кінчиком ножа - він повинен легко проколюватися. Буряк остудіть і натріть на середній тертці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кілька зубчиків часнику натріть на дрібній тертці, пропустіть через прес або просто дрібно наріжте.

Крок 2.
3
крок 3:

Родзинки промити під проточною водою, залити гарячою водою і залишити на 15 хвилин. Злийте воду, а родзинки просушіть на друшляку або паперовому рушнику.

Крок 3.
4
крок 4:

Свіжу моркву помити, почистити і натерти на середній або дрібній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

Будь-який вид твердого сиру натерти на дрібній тертці. Салат можна доповнити кедровими горішками; вони додадуть страві чудовий хвойний смак і аромат. При бажанні кедрові горіхи можна замінити більш доступними волоськими, смак трохи зміниться, але все одно буде смачно. Волоські горіхи необхідно очистити від шкаралупи і дрібно порубати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Всі інгредієнти викласти в миску, заправити майонезом і ретельно перемішати, щоб інгредієнти рівномірно розподілилися і добре просочилися майонезом. За бажанням майонез можна замінити сметаною, тоді салат вийде більш корисним і менш калорійним. Якщо в салаті використовується сметана, то салат потрібно посолити. Майонез забезпечує достатню кількість солі для страви. Поставити салат в холодильник для охолодження і просочування.

Крок 6.
8
Крок 7:

Салат можна подавати в порційних піалах або у великій салатниці. Можна прикрасити салат, посипавши його кунжутом, журавлиною і свіжою петрушкою. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
4 г
47%Жири
14 г
40%Вуглеводи
12 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
780 г
Загальна вага
🔥
1451 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.