Запечені мідії

Запечені мідії
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
27
Подобається
19
Любителі морепродуктів і вишуканих страв оцінять ніжний смак і тонкий аромат. Хочу познайомити вас з кулінарним рецептом, який відкрила зовсім недавно. Одного разу ми з друзями замовили в японському ресторані запечені мідії. На тарілку принесли шість половинок мідій, які вкрилися красивою і ароматною сирною скоринкою. Це блюдо мене вразило своїм смаком, і я вирішила приготувати його сама вдома.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мідії в мушлях
    300гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Твердий сир
    300гр
  • Майонез
    150гр

ЯК ГОТУВАТИ

У будь-якому магазині потрібно купити упаковку заморожених мідій на раковину. Не плутайте його з м'ясом мідій - у нього немає раковин. Мідії можуть називатися по-різному: зелені мідії половинками або просто великі мідії половинками.
Я просто пропускаю їх під теплою водою, щоб розморозити, а потім викладаю мідії на змащене маслом деко. Одночасно готую начинку для мідій - змішую тертий сир з майонезом і видавленим часником. У кожну мідію кладу по чайній ложці суміші і ставлю все в духовку на 10-15 хвилин. Довго тримати мідії в духовці не рекомендую - вони стануть як гума. Ще це блюдо дуже економічне - в японському ресторані порція з шести половинок мідій коштує 200-300 рублів, а кілограм заморожених мідій (20-30 штук) - 200 рублів. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
15 г
59%Жири
26 г
7%Вуглеводи
3 г
299
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
2691 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.