Хе з білого амура

Хе з білого амура
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
23
Подобається
13
Приготуйте пікантний рибний салат! Це зовсім не складно! Амур хех сподобається любителям корейської кухні і не тільки. Салат виходить пікантним і в міру гострим. До речі, гостроту можна регулювати на свій смак. Інгредієнти як слід подрібнюють, потім змішують і маринують. Рецепт рекомендує маринувати 8-10 годин (залишити на ніч). Але можна залишити і на менший час, але не менше 3 годин. На скелеті риби залишилося ще м'ясо, хвостовий плавник і голова, тому при бажанні з нього можна приготувати дуже смачну юшку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білий амур
    1кг
  • Цибуля
    240гр
  • Морква
    240гр
  • Часник
    20гр
  • Рослинна олія
    40мл
  • Соєвий соус
    40мл
  • Оцет
    60мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Білого амура промити під проточною водою. Потім знімаємо луску. Позбутися від лусочок нескладно; допоможе звичайний ніж або інші спеціальні інструменти. У риби розрізаємо черевце і ретельно очищаємо нутрощі.

2. Рибу ще раз промити. Гострим ножем зробіть поперечний, не глибокий надріз біля голови. По хребту робимо ще один надріз. Тепер візьміть край шкури і щипцями зніміть її з тушки. Таку ж маніпуляцію проводимо з іншого боку тушки.

3. Відріжте плавники за допомогою ножиць або ножа. Дуже акуратно наріжте філе. Потім наріжте його невеликими кубиками. Риб'ячий скелет з головою, що залишився, можна використовувати для рибної юшки, чому щось хороше має пропадати?

4. Очистіть і помийте моркву. Потім натираємо на корейській тертці для овочів. Часник почистити і пропустити через прес. Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями.

5. У сковороду наливаємо рослинне масло і ставимо сковорідку на середній вогонь. Обсмажте цибулю на розігрітій олії до золотистого кольору. Під час процесу помішуйте.

6. У миску викласти філе коропа, моркву, часник і обсмажену цибулю. Влити соєвий соус і оцет. Приправити салат червоним і чорним меленим перцем, посолити, а потім додати за смаком.

7. Інгредієнти ретельно перемішати. Розкладаємо хе в півлітрові банки і закриваємо кришками. Поставте в холодильник на ніч.

Через зазначений час страва готова. Ви можете подати і пригостити своїх рідних і близьких.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
12 г
26%Жири
6 г
22%Вуглеводи
5 г
117
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1640 г
Загальна вага
🔥
1919 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.