Варена капуста

Варена капуста

Час

25 хв

Порції

2

Рейтинг

5.00

Переглядів

32

Подобається

26

Чудова швидка вечеря для тих, хто стежить за своєю фігурою. Простота приготування Варена капуста - друге блюдо, яке можна приготувати на швидку руку в будь-який момент.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Капуста
300гр
Вершкове масло
10гр
Яйця
1шт.

Приготування

1

крок 1:

Використані інгредієнти

Крок 1.

2

Крок 2:

Капусту помийте і наріжте кубиками середнього розміру

Крок 2.

3

крок 3:

Відваріть капусту 15 хвилин у підсоленій воді

Крок 3.

5

крок 4:

Викласти капусту на тарілку і полити зверху розтопленим маслом.

Крок 4.

6

крок 5:

Варене яйце натріть на тертці

Крок 5.

7

Крок 6:

Чудовий і швидкий обід для тих, хто стежить за своєю фігурою.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки

3 г

25%Жири

3 г

50%Вуглеводи

6 г

70

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

360 г

Загальна вага

🔥

252 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Цвітна капуста варена

Цвітна капуста варена

Просто і зі смаком! Ідеально підходить для дієтичного обіду. Відварна цвітна капуста – основний низь...

Молода капуста в яйці

Молода капуста в яйці

Просте, але неймовірно смачне овочеве блюдо! І на сніданок, і на вечерю! Ніколи б не подумала, що ва...

Капуста тушкована в сметані

Капуста тушкована в сметані

Смачно, швидко, ситно - те, що ви шукали! Капусту, тушковану в сметані, можна подавати до м'яса, кур...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!