Капуста тушкована в сметані

Капуста тушкована в сметані
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
131
Подобається
25
Смачно, швидко, ситно - те, що ви шукали! Капусту, тушковану в сметані, можна подавати до м'яса, курки або риби як гарнір, так і як самостійну страву. Завдяки сметані в складі блюдо виходить смачним, ситним і поживним. Готується дуже просто і швидко.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Сметана
    100гр
  • Овочевий бульйон
    100мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати капусту, тушковану в сметані? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Капусту краще вибирати молоду, соковиту, але з щільною і пружною вилкою.

Крок 1.
2
Крок 2:

З качана видалити верхні сухі і брудні листя. Капусту дрібно нашаткувати ножем, вирізати хвостик. Якщо ви плануєте готувати на велику родину, використовуйте весь вилок, оскільки при гасінні обсяг капусти значно зменшиться. Нашатковану капусту викласти в глибоку миску, трохи посолити і пом’яти руками. Відставте миску з капустою в сторону.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і дрібно порубати ножем. Він додасть страві приємний аромат. У сковороді розігрійте рослинне масло. Додайте цибулю і обсмажте її до прозорості.

Крок 3.
5
крок 4:

Підготовлену капусту додати до цибулі. Обсмажте їх разом на середньому вогні, постійно помішуючи, 5 хвилин. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

У каструлю викласти сметану, бажано густу і жирну, щоб капуста вийшла більш смачною і соковитою. З вибором сметани вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта. Влити воду або овочевий бульйон, посолити і поперчити за смаком. Все ретельно перемішуємо. Соус повинен доходити до половини вмісту каструлі. Накрити сковороду кришкою і тушкувати капусту на середньому вогні близько 10 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зніміть кришку і знову все перемішайте. За бажанням додайте подрібнену зелень і часник. Потримайте блюдо на вогні ще хвилину, потім вимкніть вогонь. Подавайте тушковану капусту з гарячою сметаною як самостійну страву зі свіжим хлібом або як гарнір до котлет чи інших страв. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
38%Жири
5 г
46%Вуглеводи
6 г
68
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
544 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.