Українська капуста

Перша страва, яку їдять під час Великого посту. Приготуйте! Це капуста! Так, готую на піст, просто прибираючи м’ясо зі списку інгредієнтів. У такі дні меню також має бути різноманітним і включати багаті вітамінами і корисні страви, до яких відноситься капуста.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля300гр
- Вода2.50л
- Цибуля80гр
- Морква80гр
- Олія соняшникова40мл
- Пшоно80гр
- Капуста300гр
- Зелений40гр
ЯК ГОТУВАТИ
Картоплю очистіть і наріжте кубиками. Помістити в каструлю, додати води і поставити на вогонь.
Поки вариться картопля, почистіть моркву і цибулю. Овочі миємо під проточною водою і нарізаємо: цибулю кубиками, моркву довгими шматочками. Обсмажити на соняшниковій олії (я рафінована) до золотистого кольору.
Пшоно промити до чистої води (приблизно 3 рази). Викладаємо крупу до картоплі і додаємо засмажку. Через 5 хвилин додати квашену капусту, попередньо її промивши.
На цьому етапі посоліть, поперчіть і дочекайтеся готовності капусти.
Приправте капусту дрібно нарізаною зеленню.
Як смачно пахне! Приємного апетиту!
Поки вариться картопля, почистіть моркву і цибулю. Овочі миємо під проточною водою і нарізаємо: цибулю кубиками, моркву довгими шматочками. Обсмажити на соняшниковій олії (я рафінована) до золотистого кольору.
Пшоно промити до чистої води (приблизно 3 рази). Викладаємо крупу до картоплі і додаємо засмажку. Через 5 хвилин додати квашену капусту, попередньо її промивши.
На цьому етапі посоліть, поперчіть і дочекайтеся готовності капусти.
Приправте капусту дрібно нарізаною зеленню.
Як смачно пахне! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
1 г17%Жири
1 г67%Вуглеводи
4 г32
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
3420 г
Загальна вага
1094 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Апельсиновий торт
Красиві, з оригінальним дизайном, до святкового столу! Апельсиновий пиріг виходить неймовірно ніжним...

Щі з рисом
Українська капуста, але не з пшоном, а з рисом! А ви пробували щі з рисом?! Зараз саме час виправити...

Щі зі свіжою капустою
Приготуйте на обід страву української кухні! Смачного! Моя бабуся часто варить щі, але зазвичай їх ї...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

