Українська капуста

Українська капуста
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
19
Подобається
49
Перша страва, яку їдять під час Великого посту. Приготуйте! Це капуста! Так, готую на піст, просто прибираючи м’ясо зі списку інгредієнтів. У такі дні меню також має бути різноманітним і включати багаті вітамінами і корисні страви, до яких відноситься капуста.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    300гр
  • Вода
    2.50л
  • Цибуля
    80гр
  • Морква
    80гр
  • Олія соняшникова
    40мл
  • Пшоно
    80гр
  • Капуста
    300гр
  • Зелений
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

Картоплю очистіть і наріжте кубиками. Помістити в каструлю, додати води і поставити на вогонь.
Поки вариться картопля, почистіть моркву і цибулю. Овочі миємо під проточною водою і нарізаємо: цибулю кубиками, моркву довгими шматочками. Обсмажити на соняшниковій олії (я рафінована) до золотистого кольору.
Пшоно промити до чистої води (приблизно 3 рази). Викладаємо крупу до картоплі і додаємо засмажку. Через 5 хвилин додати квашену капусту, попередньо її промивши.
На цьому етапі посоліть, поперчіть і дочекайтеся готовності капусти.
Приправте капусту дрібно нарізаною зеленню.
Як смачно пахне! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
1 г
17%Жири
1 г
67%Вуглеводи
4 г
32
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3420 г
Загальна вага
🔥
1094 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.