Сьомга запечена в духовці у фользі

Сьомга запечена в духовці у фользі
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
306
Подобається
102
Благородний лосось є прикрасою будь-якої страви. Соковита і ситна риба з цитрусовими і медовими нотками у смаку стане родзинкою будь-якого застілля. Подавайте з охолодженим білим вином і ваші гості будуть вам вдячні!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    400гр
  • Лимони
    25гр
  • Вапно
    25гр
  • Мед
    1ч.л.
  • Вершкове масло
    40гр
  • Часник
    0.50зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як запекти сьомгу у фользі? Філе лосося вимити разом зі шкірою і обсушити паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Якщо ваша риба заморожена, розморозьте її на нижній полиці холодильника протягом ночі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Форму для запікання вистелити відповідним за розміром шматком фольги з припусками для закриття. Запам'ятайте правило: блискуча сторона всередині, матова - зовні. У мене керамічна форма з високим бортиком. Лимон і лайм помити під проточною водою і нарізати тонкими кільцями. На фользі рівномірно розподілити цитруси і посипати сіллю.

Крок 2.
3
крок 3:

Покладіть рибу шкірою вниз на сковороду поверх цитрусових. Сіль і перець за смаком.

Крок 3.
4
крок 4:

Для маринаду розтоплюємо будь-яким способом вершкове масло. Я робила це в мікрохвильовці. Додати рідкий мед.

Крок 4.
6
крок 5:

Часник натерти в маринад на дрібній тертці. Не перестарайтеся з часником, щоб він тільки доповнював, а не перекривав смак благородної риби.

Крок 5.
7
Крок 6:

Залийте рибу маринадом. Це зручно робити столовою ложкою.

Крок 6.
8
Крок 7:

На свій страх і ризик я прикрасив рибу зверху скибочками лайма. Чому я не можу обов’язково рекомендувати цей крок? Не завжди, але часто буває, що цитрусові гірчать. І якщо знизу, під сьомгою, це не критично (через шкірку), то якщо гіркота зверху, то вона точно передасться всьому шматку. Мені пощастило і лайм був не гірким, але якщо ви не хочете ризикувати дорогою рибою, просто не кладіть цитрус зверху.

Крок 7
9
Крок 8:

Зігніть фольгу вгору та закріпіть краї. Якщо вона не виходить герметичною, нічого страшного. Запікайте сьомгу 20 хвилин в розігрітій до 180⁰C духовці. За 5 хвилин до готовності включити режим гриль.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

53%Білки
16 г
40%Жири
12 г
7%Вуглеводи
2 г
229
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
565 г
Загальна вага
🔥
1294 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.