Сьомга, запечена у фользі в духовці

Сьомга, запечена у фользі в духовці
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
44
Подобається
12
Ніжна сьомга з маслом - просто, корисно і смачно! Ця страва – втілення турботи про себе та близьких. Просто, корисно, елегантно. Готуйте з любов'ю - і навіть звичайна вечеря стане особливою миттю, наповненою смаком, теплом і гармонією.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    400гр
  • Вершкове масло
    15гр
  • Лимонний сік
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Рибу добре промиваємо під проточною водою. Промокніть паперовим рушником.

Крок 1.
2
Крок 2:

Наріжте на порції, в моєму випадку на три, і загорніть у фольгу. Можна загорнути кожну порцію окремо, а можна все разом. Викласти у форму, придатну для запікання в духовці. Сіль і перець за смаком. Скропити лимонним соком.

Крок 2.
4
крок 3:

На кожну порцію риби покладіть шматочок вершкового масла і зверху посипте свіжою зеленню, будь-якою на ваш смак. У моєму випадку це трохи кропу і петрушки. Якщо у вас немає свіжих, можна використовувати суху суміш прованських трав. Загорніть у фольгу і поставте в розігріту духовку.

Крок 3.
5
крок 4:

Готуйте рибу 20 хвилин при температурі 180 градусів. Верх/низ без конвекції, розміщений посередині. Рибка виходить ніжною, соковитою, з вершковим смаком, просто тане в роті!

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

68%Білки
17 г
32%Жири
8 г
0%Вуглеводи
0 г
194
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
565 г
Загальна вага
🔥
1096 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.