Сьомга з сиром, запечена в духовці

Сьомга з сиром, запечена в духовці
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
38
Подобається
21
Ніжний, соковитий, дуже смачний! Швидко і просто! Запечена сьомга з сиром в духовці - простий рецепт смачної риби, запеченої з соковитими шматочками помідорів і ніжною сирною шапочкою. Це відмінне блюдо як для святкового меню, так і для сімейної вечері. І при цьому з мінімальними витратами часу та зусиль.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Помідори
    2шт.
  • Твердий сир
    65гр
  • Сметана
    1табл.л.
  • Василь
    0.50ч.л.
  • Сухі спеції
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти сьомгу з сиром в духовці? Підготувати необхідні продукти. Я нарізаю стейки з попередньо очищеної риби. Стейки ретельно промийте і обсушіть. Якщо стейки заморожені, попередньо розморозьте їх. Найкраще це робити в холодильнику. Спеції та приправи вибирайте на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Скропити стейки лимонним соком, посипати з усіх боків приправами і базиліком, посолити. Накрити рибу кришкою і залишити на 20 хвилин просочитися приправами.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори помити, нарізати часточками.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натріть на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Дно форми для запікання змастити рослинним маслом. Викласти стейки лосося. Для цього рецепта підійде будь-яка жаростійка форма (металева, керамічна або скляна).

Крок 5.
7
Крок 6:

На кожен стейк викласти скибочки помідорів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Посипте томатний шар тертим сиром. За бажанням можна зверху трохи збризнути сметаною або майонезом. Це зробить сирний шар більш ніжним.

Крок 7
9
Крок 8:

Накрийте деко шаром фольги. Завдяки цьому риба буде більш ніжною, а сирна верхівка не пересохне.

Крок 8
10
Крок 9:

Запікати сьомгу з сиром в розігрітій до 180 С духовці 25-30 хвилин. Якщо ви хочете отримати золотисту скоринку, зніміть фольгу за кілька хвилин до готовності і запікайте до золотистої скоринки. Налаштуйте час і режим приготування виходячи з особливостей роботи вашої духовки.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте сьомгу з сиром і гарніром або зі свіжими овочами і зеленню. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
6 г
47%Жири
8 г
18%Вуглеводи
3 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
315 г
Загальна вага
🔥
347 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.