Сьомга, запечена з овочами в духовці з сиром

Час

10 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

Найніжніша сьомга з овочами та сиром - смачно, поживно та корисно! Дуже простий рецепт запеченої в духовці сьомги з сиром. Така запечена сьомга з сиром завжди користується 100% успіхом не тільки у моїх домочадців, але і у всіх гостей мого будинку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Селера
80гр
Пармезан
160гр
Баклажани
600гр
Морква
600гр
Цукіні
600гр
Оливкова олія
240мл
Лосось
1кг
Кедрові горіхи
60гр
Василь
50гр
Чебрець, чебрець
20гр
Вершкове масло
80гр
Панірувальні сухарі
4табл.л.
Чорний мелений перець
0.25ч.л.
Кухонна сіль
0.25ч.л.

Приготування

Крок 2:

Обсмажте шматочки філе.

крок 3:

Натерти філе паніровкою з масла, сиру і сухарів. Випікати до золотистої скоринки.

крок 4:

Овочі нарізати соломкою і обсмажити зі спеціями і чебрецем.

крок 5:

Зробити соус: змішати масло, базилік, сіль, перець, горіхи.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки

9 г

50%Жири

14 г

18%Вуглеводи

5 г

167

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

3715 г

Загальна вага

🔥

6204 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Запечена сьомга з гавайською сумішшю у фользі

Побалуйте своїх близьких - приготуйте на вечерю дуже смачне і смачне блюдо! Це одна з тих страв, для...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!