Свиняча рулька з капустою

Свиняча рулька з капустою
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
80
Подобається
94
Ароматний і неймовірно смачний - просто хочеться спробувати! Свиняча рулька з капустою відмінно підійде як для повсякденного меню, так і для святкового столу. Блюдо виходить зовсім недорогим, хоча і не швидке. Смак і аромат рульки з лишком окупає витрачений на неї час.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свиняча рулька
    1кг
  • Капуста
    0.50качан капусти
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    7зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Соєвий соус
    5табл.л.
  • Готова гірчиця
    2табл.л.
  • Помідори
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти свинячу рульку з капустою? Підготуйте наступні інгредієнти. Для капусти знадобиться половина середньої вилки. Візьміть цибулю і моркву середнього розміру. Беру російську гірчицю. Помідори у власному соку можна замінити томатним соусом або томатною пастою, розведеною водою. Свинячу рульку попередньо замочити в холодній воді на годину, потім очистити ножем від шкірки і промити холодною водою. Приготуйте придатну для духовки форму.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і моркву почистити і промити проточною холодною водою. Цибулю і моркву наріжте дрібними кубиками. У глибокій сковороді розігріти рослинне масло і обсмажити кілька хвилин нарізані цибулю і моркву. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

З капусти видаліть зовнішні зів’ялі листя і наріжте соломкою. Додайте в сковороду нашатковану капусту, столову ложку соєвого соусу, помідори (мінус одну столову ложку), перемішайте і обсмажте все разом близько п'яти хвилин, при необхідності помішуючи.

Крок 3.
4
крок 4:

Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів. У глибокій мисці з’єднати столову ложку помідорів, соєвий соус, гірчицю і 2-3 пропущених через прес зубчики часнику. Все перемішуйте, поки інгредієнти не з’єднаються.

Крок 4.
6
крок 5:

Обсмажену капусту викласти у форму для запікання і рівномірно розподілити по всьому дну форми. Про те, як вибрати форму для запікання, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Зробіть ножем надрізи в рульці і нашпигуйте зубчиками часнику. На капусту викласти гомілку і обмазати м’ясо з усіх боків приготованим маринадом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Щільно накрийте деко фольгою і поставте в розігріту духовку приблизно на 2 години. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта. Перевірити готовність м'яса можна, проткнувши гострим ножем бік - з готової гомілки витече прозорий сік.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову гомілку з капустою акуратно вийміть з духовки. Дайте йому трохи охолонути, щоб вам було зручно нарізати на шматочки. Це окрема страва. Подаємо м’ясо з капустою до столу; можна запропонувати компанії варену картоплю. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
9 г
45%Жири
13 г
24%Вуглеводи
7 г
172
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1975 г
Загальна вага
🔥
3397 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.