Суп зі шпротами

Суп зі шпротами
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
88
Подобається
37
Хочу запропонувати вашій увазі супчик, який швидко готується. Іноді зовсім немає часу приготувати обід. Вам знадобляться лише кілька картоплин, банка кільки і пара гілочок зелені. В результаті виходить ароматна і насичена страва, з нотками копченостей. Порадуйте своїх близьких оригінальним супом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    2л
  • Картопля
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Сіль
    1.20ч.л.
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Кінза, коріандр
    1.20ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп зі шпротами? Налийте в каструлю необхідну кількість води. Поставте каструлю на вогонь до закипання води і очистіть картоплю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Найкраще брати молоду картоплю, з нею суп буде смачніше, а користі в молодій набагато більше. Картоплю наріжте невеликими кубиками. Зачекайте, поки вода закипить, і додайте в каструлю картоплю. Варити 5-7 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити, помити і дрібно нарізати. Я рекомендую періодично змочувати ніж холодною водою, щоб зменшити сльозотечу.

Крок 3.
4
крок 4:

Ретельно вимийте моркву. Найзручніше це робити щіткою, щоб видалити частинки піску і налиплої землі. Моркву натерти за допомогою середньої терки.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороду наливаємо рослинне масло і ставимо на вогонь. Коли масло розігріється, додаємо нарізану цибулю і терту моркву. Смажимо кілька хвилин. Зазвичай це займає 2-3 хвилини, але все залежить від потужності плити.

Крок 5.
7
Крок 6:

В цей час миємо болгарський перець. Розріжте його навпіл, звільніть від перегородок і насіння. Використовуйте будь-який колір перцю, який вам більше подобається. Наріжте кубиками і додайте в сковороду. Перемішуємо і смажимо ще 4 хвилини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову засмажку акуратно перекладаємо в сковороду з майже готовою картоплею. Перемішайте. Додайте лавровий лист. Раджу промити лавровий лист під проточною водою, щоб видалити з нього пил.

Крок 7
9
Крок 8:

Відкрийте банку шпрот. Обережно, намагаючись не пошкодити рибу, покладіть її в юшку. Додавати шпротну олію в суп не рекомендую, так він буде занадто жирним. Однак керуйтеся власним смаком і уподобаннями.

Крок 8
10
Крок 9:

Довести суп до кипіння, посолити, зменшити вогонь і накрити кришкою. Варимо 5 хвилин і вимикаємо. Додайте коріандр, кріп, зелену цибулю, перемішайте. Ця приправа і зелень найбільше підходять для цього супу. Ви вибираєте ту зелень, яка вам більше подобається. Обов'язково мийте зелень перед вживанням, тому що там завжди багато невидимого оку бруду і пилу.

Крок 9
11
Крок 10:

Зелень раджу додавати в суп після вимкнення вогню, щоб зберегти весь смак. Дайте супу настоятися під закритою кришкою 10 хвилин і подавайте на обід. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
25%Жири
1 г
75%Вуглеводи
3 г
25
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2520 г
Загальна вага
🔥
630 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.