Суп з консервованих сардин

Суп з консервованих сардин
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
13
Подобається
36
Простий спосіб приготування рибного супу з консервів. Швидко готується Чудовий суп із консервованими сардинами, який також швидко готується.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    1700мл
  • Морква
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Сардини
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

На сайті є багато рецептів рибних супів, але я не знайшла цього. Тому поспішаю поділитися простим рецептом смачного супу. Отже...
Ставимо воду на плиту, а тим часом готуємо наші інгредієнти для супу. Помийте і очистіть всі овочі. Цибулю нарізати кубиками, моркву натерти на крупній тертці, обсмажити разом на олії 5 хвилин.
Картоплю наріжте кубиками. Сардину (зазвичай я беру в олії, але цього разу не вбереглася і взяла в томатному соусі! Але це не зіпсувало смак супу) виделкою, видаліть кістки. Збити сире яйце (я роблю за допомогою шейкера).
Коли вода закипить, додати картоплю, варити 10 хвилин, потім 10 хвилин смажити, сардину посолити, поперчити, додати кілька горошин запашного перцю, можна лавровий лист (у мене не було) і варити ще 5 хвилин. Потім в киплячий суп тонкою цівкою вливаємо яйце і інтенсивно перемішуємо, щоб яйце не було великими шматками. Потримати ще 2 хвилини на плиті, вимкнути газ, додати зелень (я використовувала свіжу цибулю) і накрити кришкою.
Суп готовий! Приємного апетиту!!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
7 г
29%Жири
4 г
21%Вуглеводи
3 г
79
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2150 г
Загальна вага
🔥
1699 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.