Стерлядь в духовці з овочами

Стерлядь в духовці з овочами
Час
20 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
12
Не позбавляйте себе задоволення спробувати цю красу! Просто готуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стерлядь
    119гр
  • Кулінарний жир
    10гр
  • Твердий сир
    5гр
  • Сметана
    30гр

ДЛЯ ГАРНІРУ:

  • Лимони
    1шт.
  • Огірки
    50гр
  • Помідори
    50гр
  • Зелений
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Минулого літа ми їздили на тиждень у відпустку в пониззя Волги в наметовому містечку. Звісно, ​​рибу наші ловили там найрізноманітнішу. Ми робили з нього всі види їжі! В останню ніч нашого перебування у відпустці ми зловили кілька стерлядей середнього розміру. Вирішено було взяти їх з собою додому і там приготувати. Після палючого сонця і спеки нічого, крім стерляді в духовці за маминим рецептом, не хотілося. Пізніше розповім, як саме я це зробив. Отже, промийте рибу, потрошіть, очистіть від шкірки. Тепер натираємо рибу перцем, сіллю і спеціями для риби, сметаною і тертим твердим сиром. Тепер ставимо стерлядь в холодильник маринуватися на 20-25 хвилин. Після закінчення цього часу викласти в змащену маслом сковорідку і запікати в розігрітій до 250 градусів духовці 30 хвилин. Після цього виймаємо рибу, викладаємо на блюдо і викладаємо нарізані огірки, помідори, поливаємо соком і посипаємо рубаною зеленню. Подаємо до столу!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
6 г
43%Жири
6 г
14%Вуглеводи
2 г
91
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
324 г
Загальна вага
🔥
295 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.