Сом, запечений в духовці

Сом, запечений в духовці

Час

40 хв

Порції

10

Рейтинг

4.8

Переглядів

111

Подобається

44

Оригінальна гаряча закуска для сімейного обіду! Приготувавши рибу за цим рецептом один раз, ви неодмінно повторите цей процес, адже сом, запечений в духовці, виходить надзвичайно ніжним, пікантним, ароматним і смачним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Сом
500гр
Картопля
2шт.
Цибуля
2шт.
Твердий сир
300гр
Майонез
300гр

Приготування

1

крок 1:

Підготуйте необхідні інгредієнти.

Крок 1.

2

Крок 2:

Картоплю наріжте кружечками і викладіть на деко. Філе сома нарізати скибочками і викласти на картоплю, посолити і поперчити.

Крок 2.

3

крок 3:

Зверху на сома викласти нарізану півкільцями цибулю.

Крок 3.

4

крок 4:

Змастіть майонезом.

Крок 4.

6

крок 5:

Зверху посипаємо тертим сиром.

Крок 5.

7

Крок 6:

Випікати в духовці при 180* 40 хвилин.

Крок 6.

8

Крок 7:

Наш сомик готовий, всім приємного апетиту!!!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки

10 г

57%Жири

20 г

14%Вуглеводи

5 г

240

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1300 г

Загальна вага

🔥

3120 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Сом, запечений у фользі в духовці

Сом, запечений у фользі в духовці

Просте і бюджетне блюдо з мінімального набору інгредієнтів! Сом, запечений у фользі в духовці, макси...

Запечений сом

Запечений сом

Дуже смачна і дієтична подача цієї риби! Рекомендуємо! Сом – одна з найсмачніших і жирних риб, запеч...

Запечена зубатка в духовці

Запечена зубатка в духовці

Смачно і корисно - гаряча друга страва на вечерю для всієї родини! Запечений сом в духовці забере у ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!