Солянка з грибами та капустою

Солянка з грибами та капустою
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
284
Подобається
587
Смачно, просто і швидко, на щоденний стіл! Солянка з грибами і капустою сподобається не тільки тим, хто дотримується посту, але і багатьом іншим. Його можна подавати не тільки як основну страву, але і як доповнення до м'ясного гарячого. Блюдо підійде і в якості начинки для пирогів!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Шампіньйони
    250гр
  • Томатний сік
    1стек
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати солянку з грибами і капустою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Гриби можна використовувати будь-які - звичайні печериці або лісові. Але лісові фрукти потрібно попередньо відварити. Буду готувати з печерицями. Цибулю і моркву очистіть і промийте під проточною водою, щоб видалити всі забруднення.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дрібно нашаткувати цибулю. Печериці помити і нарізати великими скибочками. Обсмажити нарізані гриби з половиною подрібненої цибулі до готовності грибів. Це займе приблизно 7-10 хвилин. Печериці варяться дуже швидко.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву натерти на крупній тертці і обсмажити з рештою цибулі на іншій сковороді 3-4 хвилини.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати до моркви томатний сік і тушкувати все разом ще 2-3 хвилини.

Крок 4.
6
крок 5:

У цей час нашаткувати капусту і трохи пом'яти її руками, щоб вона стала м'якше.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороду до моркви додати капусту, перемішати і тушкувати на маленькому вогні під кришкою близько 15-20 хвилин. Капуста повинна стати м'якою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Під час гасіння капуста зменшиться в об’ємі. До капусти додати обсмажені шампіньйони. Додайте трохи солі і спецій за смаком. Перемішайте і прогрійте все разом 3-4 хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

Солянка з грибами і капустою готова! Дуже смачне гаряче! Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
30%Жири
3 г
50%Вуглеводи
5 г
57
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
930 г
Загальна вага
🔥
530 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.