Сніданок з яєць і сиру на сковороді

Сніданок з яєць і сиру на сковороді
Час
10 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
68
Подобається
48
Найшвидший, збитий, смачний і апетитний! Сніданок з яєць і сиру на сковороді відмінно урізноманітнює ваше звичне меню. Незважаючи на стандартний набір продуктів, це блюдо оригінальне - білок смажиться окремо у вигляді млинця, а жовток виливається зверху на плавлений сир.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    1шт.
  • Молоко
    50мл
  • Крохмаль
    1.50ч.л.
  • Твердий сир
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати сніданок з яєць і сиру на сковороді? Готуйте їжу. Цей рецепт розрахований на одну порцію. Готувати доведеться по черзі для кількох людей. Хоча це займає зовсім небагато часу, особливо якщо всі інгредієнти підготовлені заздалегідь. Молоко підходить будь-якої жирності. Також можна використовувати будь-який крохмаль; взяти кукурудзяного крохмалю в два рази більше, ніж картопляного.

Крок 1.
2
Крок 2:

Акуратно розділіть яйце на білок і жовток. Намагайтеся, щоб жовток залишився цілим і не потрапив в білок – так страва стане і смачніше, і естетичніше. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку.

Крок 2.
3
крок 3:

Яєчний білок злегка збити виделкою і влити молоко. Далі беремо віночок і, не припиняючи збивати, додаємо крохмаль. Перемішуємо до однорідності, має вийти щось на зразок омлетної суміші.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натріть на крупній тертці. Або маленький, не критично.

Крок 4.
6
крок 5:

Розігрійте сковороду на повільному вогні. Зручніше, якщо вона невелика, порційна і з антипригарним покриттям. Капніть невелику кількість рослинної олії і змастіть пензликом - для цієї страви багато олії не потрібно. Вилийте яєчно-молочну суміш у сковороду. Посоліть за смаком.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли млинець повністю підсохне зверху і злегка підрум'яниться знизу, посипте його тертим сиром. Відразу загніть краї млинця з усіх чотирьох сторін, сформувавши його у вигляді конверта. Виливаємо в центр жовток. Смажте блюдо ще кілька хвилин на повільному вогні. Сир повинен повністю розплавитися, а жовток трохи схопитися, але залишитися рідким всередині. Можна навіть накрити сковорідку кришкою. Але стежте, щоб жовток не затвердів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову страву вийміть зі сковороди і відразу подавайте - такий сніданок хороший гарячим. Зверху посипте свіжомеленим чорним перцем. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

39%Білки
11 г
43%Жири
12 г
18%Вуглеводи
5 г
176
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
205 г
Загальна вага
🔥
361 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.