Сніданок з лаваша на сковороді з начинкою з яєць і сиру

Сніданок з лаваша на сковороді з начинкою з яєць і сиру
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
613
Подобається
391
Найсмачніша, швидка страва для всієї родини! Сніданок з лаваша на сковороді, фаршированого яйцем і сиром, вам сподобається з першої спроби. Більшість продуктів можна замінити додаванням інших овочів, грибів, сосисок, соусів, зелені, спецій. Ви отримаєте нову страву з іншим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    150гр
  • Яйця
    4шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Кріп
    10гр
  • Зелена кінза
    10гр
  • Петрушка
    10гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

НАЧИНКА:

  • Твердий сир
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати на сніданок лаваш сирне яйце на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти. Беремо великі відбірні яйця. Якщо яйця маленькі, візьміть 5 шт.

Крок 1.
2
Крок 2:

Болгарський перець наріжте дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Крім перерахованої вище зелені, можна додати зелену цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Виріжте з лаваша 2 кола. Перший повинен дорівнювати діаметру сковорідки, а другий трохи більше. Лаваш дуже швидко сохне, тому кружечки потрібно вирізати в останню чергу, коли овочі і зелень вже підготовлені. Перед цим лаваш краще зберігати в герметично закритому пакеті.

Крок 5.
6
Крок 6:

Змастіть дно і боки сковорідки рослинним маслом. Розкладіть найбільший лист лаваша, щоб створити невеликі бортики.

Крок 6.
7
Крок 7:

Обережно розбийте всі яйця по одному на лаваш, намагаючись, щоб жовток залишився цілим. Посоліть і поперчіть яйця.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху посипати більшою частиною тертого сиру.

Крок 8
10
Крок 9:

Посипте рубаною зеленню і болгарським перцем, залишивши трохи для верху.

Крок 9
11
Крок 10:

Зверху покладіть другий лист лаваша, притиснувши його краями нижнього лаваша.

Крок 10
12
Крок 11:

Поставте сковороду на середній вогонь і варіть під кришкою приблизно 5 хвилин. Дно лаваша має підрум’янитися, яйця схопитися, а сир розплавитися.

Крок 11
13
Крок 12:

Акуратно переверніть лаваш на інший бік.

Крок 12
14
Крок 13:

Зверху посипте сиром, що залишився. Зніміть сковороду з вогню і залиште під кришкою на 5 хвилин, щоб сир розплавився.

Крок 13
15
Крок 14:

Готову яєчню в лаваші перекладіть на блюдо, посипте рештою рубаною зеленню і подрібненим болгарським перцем. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
12 г
33%Жири
13 г
38%Вуглеводи
15 г
229
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
555 г
Загальна вага
🔥
1271 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.