Смажені гриби з яйцем

Смажені гриби з яйцем
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
135
Подобається
22
Ситний, апетитний, смачний сніданок або перекус! Смажені гриби з яйцями урізноманітнюють ваш повсякденний раціон, коли вам набридне традиційний омлет або яєчня. Готується блюдо швидко, інгредієнти для нього доступні і недорогі, особливо якщо використовувати лісові гриби, які ви зібрали самостійно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гриби
    200гр
  • Яйця
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити гриби з яйцями? Готуйте їжу. Для цього рецепта підійдуть будь-які гриби - і лісові, і магазинні. У мене печериці королівські, гливи підійдуть ідеально. Якщо у вас є свіжі лісові гриби, то їх потрібно попередньо відварити. А заморожені - розморозити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Насамперед підготуйте гриби. Акуратно протріть гриби вологою губкою, видаливши будь-який бруд або сміття. Не варто сильно мочити гриби - вони легко вбирають вологу і стають водянистими і не смачними. Печериці наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло без запаху. Викласти в нього нарізані гриби. Не страшно, якщо їх буде багато - гриби мають властивість зменшуватися в розмірах при смаженні.

Крок 3.
4
крок 4:

Смажимо печериці, помішуючи, поки не випарується рідина. Щоб швидше віддали, додайте солі. Спочатку в сковороді буде багато води, потім вона випарується і гриби почнуть смажитися.

Крок 4.
6
крок 5:

Коли це станеться, розбийте яйця поверх грибів. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Я віддаю перевагу цілі жовтки і смажу їх з яєчнею.

Крок 5.
7
Крок 6:

Щоб білки зварилися, а жовток залишився рідким, варіть яйця на повільному вогні. Кришкою не накривайте – від цього жовток побіліє. Коли білки стануть стійкими, зніміть каструлю з вогню.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте гриби і яйця до столу відразу ж - страва особливо смачна в гарячому вигляді. Можна прибрати на тарілку, а можна залишити на сковороді. Посоліть і поперчіть верхню частину яєць за смаком. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
6 г
67%Жири
14 г
5%Вуглеводи
1 г
155
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
400 г
Загальна вага
🔥
620 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.