Щука на пару

Щука на пару
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
24
Подобається
24
Щойно спійманій щуці ми знайшли гідне застосування! Наявність! Корисна і без канцерогенів щука на пару – хороша страва для Великого посту!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Мій чоловік пішов на риболовлю і зловив рибу, в тому числі щуку. У той час, коли це сталося, був якраз Великий піст. І ми вирішили щуку запарити.
Тож почнемо. Беремо щуку і при необхідності чистимо. Порізати на порції, посолити і поперчити за смаком.
Натріть моркву на тертці, а цибулю дрібно наріжте.
Тепер кладемо все в пароварку, трохи овочів між шматочками, а решта зверху. Гарнір можна будь-який, ми робили з картоплею, можна з рисом, загалом, хто як любить :)
Наша пароварка не електрична! Як тільки вода закипить, варимо і варимо на пару приблизно 30-40 хвилин, тобто до готовності :)
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

89%Білки
17 г
5%Жири
1 г
5%Вуглеводи
1 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
150 г
Загальна вага
🔥
117 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.