Серце індички в духовці

Серце індички в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
29
Подобається
8
Не знаєте, як приготувати сердечка? Перегляньте рецепт! Серце індички в духовці – смачна і апетитна страва для тих, хто любить шашлик, але не має можливості його приготувати. Сердечка пропонується нанизати на шпажки і запекти в духовці. Подавати приготовані таким чином сердечка найкраще зі свіжими овочами і зеленню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Серце індички
    500гр
  • Імбир
    10гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Соєвий соус
    100мл
  • Соус теріякі
    40мл
  • Рисовий оцет
    40мл
  • Вустерширський соус
    20мл
  • Оливкова олія
    20мл
  • Мед
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. З сердечок зрізаємо жир, промиваємо і обсушуємо.

2. Часник очистити, видавити через прес в миску.

3. Очистіть імбир і додайте його до часнику на дрібній тертці.

4. Додайте всі інші інгредієнти та перемішайте.

5. Викладіть сердечка в миску з маринадом і добре перемішайте.

6. Накриваємо миску харчовою плівкою і ставимо в холодильник мінімум на 3 години (заодно замочуємо у воді дерев’яні шпажки).

7. Нанизайте сердечка на шпажки і розігрійте духовку до 200 градусів Цельсія. В ідеалі потрібно включити режим «Гриль».

8. Ставимо шашлики в духовку на 20-25 хвилин.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
12 г
20%Жири
6 г
40%Вуглеводи
12 г
133
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
840 г
Загальна вага
🔥
1117 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.