Салат зі смаженими огірками

Салат зі смаженими огірками
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
214
Подобається
77
Неймовірно смачно, швидко, просто, легко, на вечерю для сім'ї! Салат зі смаженими огірками та овочами ідеально підійде в якості смачної гарячої закуски, пісного гарніру або самостійного веганського блюда. І це не може бути простіше зробити!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    200гр
  • Цибуля
    150гр
  • Морква
    130гр
  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат зі смаженими огірками? Насамперед підготуйте всі необхідні інгредієнти, які вказані в рецепті.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть моркву, цибулю і часник. Вимийте всі овочі прохолодною водою і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки вологи. У огірків відріжте хвостики. Промити зелень.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю розріжте навпіл, а потім кожну половинку нашаткуйте тонкими півкільцями.

Крок 3.
4
крок 4:

Натріть моркву для корейського салату.

Крок 4.
5
крок 5:

Таким же чином натерти огірок.

Крок 5.
7
Крок 6:

Злити огірок на друшляк, щоб позбутися зайвого соку, і залишити так на 10-15 хвилин. Тим часом починаємо обсмажувати овочі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розігріти на сковороді рослинне масло без запаху. Для смаження овочів краще використовувати сковорідку з товстим дном. Викласти в олію цибулю і смажити на помірному вогні до появи характерного запаху і прозорості півкілець. Я люблю сильно обсмажену цибулю в салаті, тому варю, поки цибуля не придбає золотистий відтінок. Не забувайте періодично помішувати цибулю, інакше він підгорить.

Крок 7
9
Крок 8:

Викладіть моркву в сковороду. Варіть близько 3-5 хвилин, час від часу помішуючи овочеву засмажку.

Крок 8
10
Крок 9:

Коли морква буде готова, додайте в сковороду огірки. Акуратно перемішайте і готуйте, поки огіркові стрічки не змінять колір. Важливо не перетримати овочі на сковороді, інакше огірок може перетворитися в кашку.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте дрібно нарізаний часник, сіль і перець за смаком. За бажанням часник можна виключити зі списку інгредієнтів. Якщо хочете отримати гострий салат, додайте дрібку меленого перцю чилі. Готову страву посипте дрібно нарізаним кропом.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
68%Жири
13 г
26%Вуглеводи
5 г
141
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
680 г
Загальна вага
🔥
959 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.