Салат курка гриби огірок

Салат курка гриби огірок
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
407
Подобається
247
Всього три інгредієнти, не враховуючи соус! Салат з вареною куркою, смаженими грибами і свіжими огірками стане паличкою-виручалочкою для господинь, у яких ніколи не вистачає часу на приготування смачних страв! Подавайте як самостійну страву на вечерю або як закуску на обід.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    350гр
  • Шампіньйони
    200гр
  • Огірки
    2шт.
  • Кріп
    20гр
  • Майонез
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з грибами і куркою? Відміряйте необхідні інгредієнти. Куряче філе відваріть заздалегідь, бажано в підсоленій воді, щоб м’ясо вийшло більш смачним. Для додаткового аромату в бульйон можна додати спеції і зелень. Потім злийте бульйон і обсушіть курку. Замість шампіньйонів можна використовувати лісові гриби.

Крок 1.
2
Крок 2:

Шампіньйони почистити і помити. Потім просушіть, щоб видалити зайву вологу. Печериці наріжте скибочками потрібного розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігріти на плиті сковороду з рослинним маслом. Обсмажте шампіньйони 5-7 хвилин, помішуючи. Слідкуйте, щоб на сковороду не потрапила рідина, щоб масло не почало бризкати.

Крок 3.
4
крок 4:

Відварене куряче філе наріжте кубиками. Розмір кубиків визначте на свій смак і уподобання.

Крок 4.
6
крок 5:

Огірки ретельно промити і обсушити. Наріжте їх кубиками. При бажанні їх можна очистити від шкірки. Я цього не робив.

Крок 5.
7
Крок 6:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 6.
8
Крок 7:

У салатнику з’єднуємо відварну курку, гриби, огірки і кріп. За смаком заправити майонезом. Замість майонезу можна взяти сметану або змішати її з нею в рівних пропорціях.

Крок 7
9
Крок 8:

Добре перемішайте салат і подавайте.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
11 г
43%Жири
9 г
5%Вуглеводи
1 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
870 г
Загальна вага
🔥
1131 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.