Салат з в'яленими помідорами

Салат з в'яленими помідорами
Час
25 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
6
Готуйте незвичайний салат і смакуйте! Дуже смачно! Цей неймовірно смачний і поживний салат я часто готую на вечерю. І коли я чекаю в гості друзів, вони люблять і незмінно в захваті від смаку, незвичайності і певної вишуканості цієї страви. рекомендую!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    400гр
  • Рукола
    100гр
  • Оливкова
    100гр
  • Помідори сушені
    100гр

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Оливкова олія
    80мл
  • Бальзамічний оцет
    40мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Попередньо відварену і охолоджену грудку наріжте невеликими шматочками і викладіть в салатник.
2. Руколу промийте, обсушіть паперовим рушником, подрібніть і викладіть в салатник.
3. Оливки розрізати навпіл і додати до решти інгредієнтів.
4. В’ялені помідори вийміть з олії і, якщо вони дуже великі, дрібно наріжте (пропорційно до решти інгредієнтів).
5. Тепер приготуйте заправку: змішайте в мисці масло, злите з банки сушених помідорів, бальзамічний оцет, сіль і чорний мелений перець.
6. Вилити заправку в салат, перемішати, залишити на 5 хвилин.
Подавайте салат і насолоджуйтеся!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
13 г
38%Жири
12 г
22%Вуглеводи
7 г
188
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
820 г
Загальна вага
🔥
1542 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.