Салат з в'яленими помідорами

Готуйте незвичайний салат і смакуйте! Дуже смачно! Цей неймовірно смачний і поживний салат я часто готую на вечерю. І коли я чекаю в гості друзів, вони люблять і незмінно в захваті від смаку, незвичайності і певної вишуканості цієї страви. рекомендую!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі грудки400гр
- Рукола100гр
- Оливкова100гр
- Помідори сушені100гр
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Оливкова олія80мл
- Бальзамічний оцет40мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Попередньо відварену і охолоджену грудку наріжте невеликими шматочками і викладіть в салатник.
2. Руколу промийте, обсушіть паперовим рушником, подрібніть і викладіть в салатник.
3. Оливки розрізати навпіл і додати до решти інгредієнтів.
4. В’ялені помідори вийміть з олії і, якщо вони дуже великі, дрібно наріжте (пропорційно до решти інгредієнтів).
5. Тепер приготуйте заправку: змішайте в мисці масло, злите з банки сушених помідорів, бальзамічний оцет, сіль і чорний мелений перець.
6. Вилити заправку в салат, перемішати, залишити на 5 хвилин.
Подавайте салат і насолоджуйтеся!
2. Руколу промийте, обсушіть паперовим рушником, подрібніть і викладіть в салатник.
3. Оливки розрізати навпіл і додати до решти інгредієнтів.
4. В’ялені помідори вийміть з олії і, якщо вони дуже великі, дрібно наріжте (пропорційно до решти інгредієнтів).
5. Тепер приготуйте заправку: змішайте в мисці масло, злите з банки сушених помідорів, бальзамічний оцет, сіль і чорний мелений перець.
6. Вилити заправку в салат, перемішати, залишити на 5 хвилин.
Подавайте салат і насолоджуйтеся!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
41%Білки
13 г38%Жири
12 г22%Вуглеводи
7 г188
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
820 г
Загальна вага
1542 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Салат з куркою і в'яленими помідорами
Нове рішення - новий смак! Спробуйте - не зможете відірватися!

Бублики з прошутто, в’яленими помідорами, козячим сиром та руколою
Унікальне поєднання смаколиків! Смачно і здорово! Бублики з прошутто, в’яленими помідорами та козячи...

Салат з в'яленими томатами і руколою PP
Справжня італійська, легко, швидко і смачно! Цей салат з в’яленими помідорами і руколою можна рекоме...

Салат з в'яленими помідорами і куркою
Чудовий рецепт на зиму! Літо вже на столі! Завдяки в'яленим помідорам салат має незабутній смак!

Салат з сиром і в'яленими помідорами під шпинатним соусом
Відмінний варіант для легкої вечері під час Великого посту. Рецепт цього салату був створений на осн...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!



