Салат з сиром і в'яленими помідорами під шпинатним соусом

Салат з сиром і в'яленими помідорами під шпинатним соусом
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
124
Подобається
18
Відмінний варіант для легкої вечері під час Великого посту. Рецепт цього салату був створений на основі залишків інших страв, які потрібно було терміново використати.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Бринза
    100гр
  • Помідори черрі
    100гр
  • В'ялені помідори
    5шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Кедрові горіхи
    1табл.л.

СОУС:

  • Шпинат
    70гр
  • Вода
    30мл
  • Волоські горіхи
    30гр
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Відміряйте інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сир наріжте середніми кубиками. Помідори вийняти з масла і обсушити на паперовому рушнику. Видалити насіння з болгарського перцю. М'якоть наріжте невеликими кубиками. Помідори черрі нарізати четвертинками.

Крок 2.
3
крок 3:

У салатницю викласти сир фета, болгарський перець і помідори.

Крок 3.
4
крок 4:

Соус. Шпинат помити і обсушити. Розріжте горіхи навпіл.

Крок 4.
5
крок 5:

Очистіть і подрібніть часник.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помістіть шпинат, горіхи, часник і воду в чашу блендера.

Крок 6.
8
Крок 7:

Збити суміш блендером до однорідності.

Крок 7
9
Крок 8:

В отриманий соус вливаємо лимонний сік і додаємо чорний мелений перець.

Крок 8
10
Крок 9:

Викласти салат на блюдо і полити шпинатним соусом. Посипте салат кедровими горішками і подавайте до столу.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
6 г
45%Жири
10 г
27%Вуглеводи
6 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
880 г
Загальна вага
🔥
1206 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.