Салат з топінамбура

Всього пара інгредієнтів - і вітамінний салат готовий! Салат з топінамбура готується дуже просто. За смаком можна заправити сметаною або рафінованою олією, а також за бажанням можна додати зелень. Топінамбур дуже корисний для здоров'я, тому його потрібно їсти.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Топінамбур300гр
- Сметана20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Топінамбур очистіть і промийте. Очистити топінамбур можна ножем, а якщо немає пошкоджень на шкірці, то звичайною металевою щіткою (якою зазвичай чистять молоду картоплю).
2. Готовий топінамбур натерти на крупній тертці; ви також можете використовувати тертку для жульєну, як вам більше подобається.
3. Салат солимо за смаком і заправляємо сметаною, перемішуємо.
Салат готовий!
Приємного апетиту!
2. Готовий топінамбур натерти на крупній тертці; ви також можете використовувати тертку для жульєну, як вам більше подобається.
3. Салат солимо за смаком і заправляємо сметаною, перемішуємо.
Салат готовий!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
2 г7%Жири
1 г80%Вуглеводи
12 г70
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
320 г
Загальна вага
224 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Драники з топінамбура
Топінамбур - перші весняні вітаміни! Млинці з топінамбура готуються дуже швидко і просто. Вони виход...

Домашня куряча шинка
Викласти курячий рукав у форму. Через годину ви отримаєте королівську страву! Вам сподобався рецепт?...

Крем-суп з білого топінамбура
Легкий і повітряний суп із заморського кореня! Топінамбур - це коренеплід, який був широко відомий щ...

Пюре з топінамбура
Смачне овочеве пюре! Готуйте і пробуйте, це дуже просто! Пюре з топінамбура є хорошим гарніром до м'...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...


