Салат з сиром і макаронами

Салат з сиром і макаронами
Час
25 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
46
Подобається
21
Смачний і поживний салат підкорить серця кожного за столом! Ось кулінарний рецепт чудового італійського блюда - Салату з сиром і пастою. Це дуже здорова вегетаріанська їжа. Калорій мало, а вітамінів багато. Цей рецепт ідеально підходить для тих, хто стежить за своїм здоров'ям і не хоче набирати зайвих калорій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Паста
    150гр
  • Пармезан
    30гр
  • Шпинат
    250гр
  • Цукіні
    300гр
  • Василь
    1листівка
  • Часник
    1зазубрина
  • Оливкова
    12шт.
  • Бульйон
    100л
  • Лимонний сік
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку відваріть макарони в підсоленій воді. Воду посоліть і промийте макарони.
Промиємо кабачки і шпинат. Жорсткі стебла шпинату видалимо; вони нам не знадобляться. Цукіні почистити і нарізати тонкими кружечками. Потім помийте базилік, очистіть часник і дрібно наріжте його.
Візьміть чашку блендера і додайте листя базиліка, оливки, часник, лимонний сік і бульйон. Додати сіль і чорний перець. Цю суміш ретельно перетерти в блендері. У результаті виходить заправка для салату.
Змішайте всі інгредієнти, влийте заправку в салат, і салат з макаронів готовий. Перед подачею гарною ідеєю буде прикрасити цілим базиліком і листям шпинату. Приємного апетиту.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
2 г
33%Жири
1 г
0%Вуглеводи
0 г
16
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
101580 г
Загальна вага
🔥
16253 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Салат з макаронами різоні, козячим сиром і шпинатом

Салат з макаронами різоні, козячим сиром і шпинатом

Вишукана легкість і свіжість у кожній ложці! Спробуйте! Салат з пастою різоні, козячим сиром і шпина...

Салат з горбушею, сиром і макаронами

Салат з горбушею, сиром і макаронами

Іноді ситний салат може стати повноцінним обідом! Салат з горбушею і сиром – класичне поєднання. На ...

Макарони, запечені в яйцях з твердим сиром

Макарони, запечені в яйцях з твердим сиром

Чудова запіканка з макаронами для обіду! Макарони з сиром і яйцями в духовці готуються легко. Спочат...

Італійський овочевий салат з макаронами, шинкою і сиром

Італійський овочевий салат з макаронами, шинкою і сиром

Ситний салат, який може стати повноцінним обідом! Смачний і простий італійський салат з шинкою, сиро...

Курячі кишені з сиром

Курячі кишені з сиром

Швидко, просто, неймовірно смачно - саме те, що потрібно! Приготування курячих кишеньок з сиром не з...

Паста з беконом, помідорами чері, салатом і сиром

Паста з беконом, помідорами чері, салатом і сиром

Простий рецепт неймовірно смачної італійської пасти з беконом! Найсмачніша кухня в світі - італійськ...