Курячі кишені з сиром

Курячі кишені з сиром
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
170
Подобається
47
Швидко, просто, неймовірно смачно - саме те, що потрібно! Приготування курячих кишеньок з сиром не займе багато часу і сил, а результат вас точно порадує, адже м’ясо виходить дуже апетитним і соковитим. Подавати кишеньки можна з будь-яким гарніром - картоплею, рисом, макаронами, гречкою, салатом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    800гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

НАЧИНКА:

  • Твердий сир
    80гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Сметана
    2табл.л.

ПАНІРУВАННЯ:

  • Панірувальні сухарі
    50гр
  • Яйця
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити курячі кишені з сиром в духовці? Спочатку підготуйте куряче філе. Якщо у вас заморожене філе, попередньо розморозьте його. Про тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Філе бажано брати побільше.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і обсушити паперовим рушником. Також зрізаю шматочки жиру і плівку, яка покриває м'ясо. Розріжте кожне філе вздовж, але не до кінця, обережно, щоб не розрізати до кінця, щоб начинка не витекла. Відкрийте філе як книгу.

Крок 2.
3
крок 3:

Посоліть і поперчіть куряче філе всередині і зовні.

Крок 3.
4
крок 4:

Підготуйте необхідні інгредієнти для начинки. Сметану беріть жирну, від 20% і вище.

Крок 4.
5
крок 5:

Сир наріжте середніми скибочками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Часник пропустити через прес, дрібно порубати ножем або натерти на дрібній тертці. В окремій мисці змішати сметану з часником.

Крок 6.
7
Крок 7:

Змастіть курячі кишеньки сметаною з часником зсередини.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти скибочки сиру.

Крок 8
10
Крок 9:

Загніть боки кишеньок, знову надавши їм вигляд цілого курячого філе. Закріпіть краю зубочистками, щоб сир не витік під час запікання.

Крок 9
11
Крок 10:

Підготуйте необхідні інгредієнти для панірування. Візьміть велике яйце. Увімкніть духовку на 180 градусів.

Крок 10
12
Крок 11:

Збити яйце і сіль до однорідності вінчиком або виделкою.

Крок 11
13
Крок 12:

Викладіть сухарі на плоску тарілку. Кожне куряче філе умочіть у збите яйце, потім обваляйте в панірувальних сухарях.

Крок 12
14
Крок 13:

У сковороді розігрійте рослинне масло. З вибором сковороди та олії для смаження вам допоможуть посилання в кінці рецепту. Обсмажте куряче філе на сильному вогні з двох сторін до золотистої скоринки. Смаження на сильному вогні швидко склеює верхній шар м'яса, тому при подальшій термічній обробці воно практично не втратить вологу і не пересохне. Кишеньки залишаться соковитими всередині.

Крок 13
15
Крок 14:

Перекладаємо м’ясо у форму, застелену пергаментом, і ставимо в розігріту до 180° духовку на 20-25 хвилин. Точний час залежить від вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта. Якщо ваше філе сильно просмажилося, можна накрити деко фольгою, щоб паніровка не підгоріла під час запікання. Подавайте готові кишеньки гарячими. Приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

62%Білки
21 г
26%Жири
9 г
12%Вуглеводи
4 г
176
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1230 г
Загальна вага
🔥
2165 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.