Салат з мідій

Салат з мідій
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
41
Подобається
84
Приготувавши один раз цей салат, ви будете любити його на все життя! Пропоную приготувати неймовірно смачну і корисну страву - салат з мідій. Мідії здавна відомі своїми лікувальними властивостями. Вони містять цілу скарбницю корисних речовин, і, нарешті, вони просто дуже смачні. Тож давайте за цим рецептом і готуватимемо разом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мідії
    500гр
  • Майонез
    200гр
  • Волоські горіхи
    0.50стек
  • Яблука
    2шт.
  • Зелений горошок
    0.50стек
  • Цибуля
    2шт.
  • Петрушка
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для початку необхідно відварити мідії, очистити і нарізати їх шматочками. Потім помістіть мідії в холодильник на 20 - 30 хвилин.
Тим часом візьміть яблука, помийте їх і очистіть від шкірки. Потім розрізаємо і акуратно видаляємо серцевину з насінням. Наріжте яблука скибочками і натріть ці скибочки в миску.
Якщо у вас цілі волоські горіхи, то очистіть їх від шкірки, а ядра дрібно порубати ножем. Покладіть подрібнені ядра волоських горіхів у миску з яблучним пюре.
Далі додаємо мідії, які вже досить охолонули, і зелений горошок. Цибулю наріжте півкільцями і також викладіть в салат.
Після цього солимо, перчимо і заправляємо наш салат майонезом. Все добре перемішайте і подрібніть петрушку на дошці. Рівномірно розсипте петрушку по салату.
Ось і все, салат з мідій готовий і готовий до подачі. Головне якось встояти і не з'їсти самому по дорозі з кухні до столу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
5 г
55%Жири
12 г
23%Вуглеводи
5 г
150
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
951 г
Загальна вага
🔥
1427 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.